เป็นคนอึดอัดตอนที่อยู่ในหมู่คนเยอะๆ แก้ยังไงดี มีคำแนะนำไหม

กระทู้คำถาม
ตามคำถามด้านบนเลยค่ะ เราอยู่ในที่ที่คนเยอะๆและไม่รู้จักลำบากมากกก แค่ไม่ถึง40นาทีก็แทบไม่ไหวแล้วค่ะลุกลี้ลุกลนมากมองหาอะไรทำไปทั่วกระวนวายบ่อยบางครั้งอึดอัดจนเกือบอ้วกเลยค่ะ(เกือบนะคะไม่เคยอ้วกจริงๆ กระวนกระวายที่ว่าไม่ได้ขยับตัวหาอะไรทำนะคะเราหาอะไรมอง)  เราเคยบอกพ่อไปครั้งนึงท่านบอก"ถ้าอยู่แปปๆไม่ได้อนาคตจะลำบากนะ" ตอนนั้นเราคิดหนักเลย5555 แต่ไม่ไหวจริงๆค่ะ เราต้องไปรับอุปกรณ์การเรียนภาค2ทางอาจารย์บอกให้เข้าแค่คนเดียวที่ไปรับ ซึ่งนั่นหมายถึงเราต้องเข้าไปคนเดียวค่ะ(༎ຶ ෴ ༎ຶ)  เวลาที่กำหนดที่เข้าไปรับคือ3ชั่วโมง*อาจารย์นัดเวลา* เราอยากขอคำแนะนำจากหลายๆคนที่เข้ามาอ่านกระทู้ของเราค่ะ ปล.เราไม่มีคนสนิทไม่ค่อยคุยกับคนอื่นเท่าไหร่  รบกวนทุกคนแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่อยากแนะนำเรานะคะไม่ต้องอ้อมและไม่ต้องเข้าข้างเรา
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่