ผมเป็นคนไม่ค่อยเล่นกีฬาคับ ตอนนี้อายุ 15 สูง 165 cm ผมอยากสูงสัก 175 แม่สูง 167 cm พ่อ ก็ประมาณ 167-170 cm ผมเคยพยายามกระโดดเชือกวันละ 600 แต่มันก็ทำต่อเนื่องไม่ได้อะคับเนื่องจาก บางวันกลับมางานเยอะ ท

ผมอายุ15ปีนี้16มีความสูงอยู่ที่169.5-170ครับ พ่อสูง160แม่สูง159 ผมมีโอกาสสูงถึง180เยอะไหมครับหรือว่ามีโอกาสไหมครับ จบป.6=145ซม. จบม.1=155ซม. จบม.2=163ซม. จบม.3=166ซม. ปัจจุบัน ม.4 169.5-170ซม. ชอบเล่น

ก่อนอื่นบอกก่อนเลยครับ พ่อผมสูง185 แม่ผมสูง 160 ตอนนี้ผมสูง170 ครับ ช่วงม.4ที่ผ่านมาผมยังไม่สูงดีดเลย ตอนนี้เพื่อนผมสูงดีดไปหลายคนแล้วครับผมนอนประมาณ5ทุ่ม ออกกำลังกายตลอด วิ่งวันละ2โล เล่นกีฬาแฮนด์บอล

ดีค่ะ หนูอายุ 14 สูงประมาณ 166 นน. 96 อยากลดให้เหลือ 40-50 ค่ะ ตอนนี้อยู่ ม.1 อยากลดก่อนขึ้น ม.4 หรือ ม.6 ก็ได้ค่ะ เพื่อยื่นพอร์ต ช่วยหนูทีนะคะ เวลาออกกำลังมีแค่วันหยุด - เสาอาทิตย์ - ปิดเทอม อยากลดจร

วันนี้ผมมีวิธีออกกำลังกายง่าย ๆ ที่บ้าน ทำได้จริง ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ลดพุงได้ใน 1 เดือน แค่คุณลุกขึ้นมาทำตามวิธีนี้แบบสม่ำเสมอ พุงที่เคยยื่นเหมือนหมอนข้าง จะกลายเป็นหน้าท้องแบนราบที่ใครเห็นก็ต้องว้าว ถ

พ่อแม่สูงไม่ถึง 160 แต่เกือบๆ ตอนนี้ผมอายุ 15  สูง 170 อยากสูง 175+ มีความเป็นไปได้ไหมครับ ผมเล่นบาสตอนอยู่ที่โรงเรียน แต่พึ่งกลับมาออกกำลังกายเพราะเจอโควิด ผมนอนครบ 8 ชม.แต่นอนดึก กินนมวันละ 3 ก

เห็นในติ้กต้อกเขาบอกว่าการกระโดดเชือกช่วยลดน้ำหนัก/สัดส่วนขาได้กำลังลังเลใจอยู่ค่ะว่าจะสั่งเชือกกระโดดดีมั้ยแล้วถ้ากระโดดจะช่วยเพิ่มส่วนสูงขึ้นได้ไหมคะ ส่วนตัวอายุ15ส่วนสูงหยุดตั้งแต่ประถมเลยค่ะสูง154

พ่อผม สูง 180แม่ผมสูง 155+ พี่ชายผมสูง 166 ผมสูง 166-167ผมม.ต้น พี่ ม.ปลายคับ

คือเราอายุ14ปี สูง154 เพื่อนๆที่เรารู้จักสูง159-170แล้วเราดูเตี้ยไปเลย ทำไงถึงจะสูงบ้างตอนนี้ก็กระโดดเชือกดื่มนมหมีนอน4-5ทุ่ม เรามีเมนส์ตอนป.6แล้วก็ไม่สูงอีกเลยT-T

สวัสดีครับตอนนี้ผมอายุ17ปีครับปัจจุบันผมสูง171เองครับTOT คือผมเข้าไปค้นหาตามเว็ปต่างๆก็ทำตามคำแนะนำเขาครับ ดื่มนมวันละ2เเก้ว กระโดดเชือก3-5วัน/สัปดาห์(ครั้งละ3000+)ผมทำแบบนี้ประจำได้ประมาณ2เดือนเเล้วค