เคยว่ายท่าผีเสื้อแต่แขนไม่ขึ้น แขนไม่มีแรง อยากทราบว่าควรจะเล่นเวทท่าไหนดีคะ ท่าผีเสื้อใช้เวลาฝึกนานไหมคะ ถ้าฝึกสัปดาห์ละ 4 วัน วันละ1 ชั่วโมงค่ะ

ผมสูง 177 อายุ 21 ย่าง 22 เพิ่งมาเริ่มสนใจว่ายน้ำเพราะดู Olympic แล้วชอบมาก ว่ายน้ำเป็นแค่ท่า Freestyle, Backstroke ส่วนท่า Breaststroke, Butterfly กำลังหัดอยู่ครับ ด้วยอายุ ส่วนสูงแค่นี้ จะทันไหมครั

เวลาผมว่ายน้ำท่า freestyle บางช่วงที่พลิกตัวขึ้นมาหายใจ ผมชอบหยุดตีขา(ส่วนใหญ่จะเป็นตอนเหนื่อยๆ) จะฝึกยังไงได้บ้างครับ ปล.ขอเทคนิคการตีขาด้วยครับ

การวางแผนปฏิทินรักษาสุขภาพในปี 2025 เดี๊ยนจะคำนึงถึงการดูแลทั้งร่างกายและจิตใจไว้ก่อนนะคะ และนี่คือแผนปฏิทินสุขภาพที่ช่วยให้ทุกคนดูแลตัวเองได้อย่างครบถ้วนตลอดทั้งปีค่ะ : เป้าหมายหลัก  1. ปร

ว่ายน้ำท่ากบไปเรื่อยๆ กับ ว่ายน้ำท่าฟรีไสตล์ ไปเรื่อยๆ ร่างกายจะเป็นอย่างไรครับ กำหนดไว้ที่ สระ 25 เมตร จำนวน 10000 รอบ ไปกลับ ทุกๆวัน วันละ 60 นาที ครับ ขอบคุณครับ

ผมว่าแขน บางทีผมว่ายเตะขานิดๆให้ไม่ว่ายเบี้ยวแค่นั้นเอง

อยากหาที่เรียนว่ายน้ำให้ลูก สอนแบบเน้นเอาชีวิตรอด ไม่ต้องการท่าสวย หรือว่ายเร็ว เพื่อไปแข่งกับใคร, อยากได้ท่าฟรีสไตล์แบบยกหัวขึ้น, ถ้ากบแบบยกหัวขึ้น, ลอยตัวแนวดิ่ง, ว่ายแบบใช้แรงน้อยใช้การลอยตัวหลัก