คือทุกครั้งที่เราเจอคำพูดที่มันรุนเเรงหรือกระทบจิตใจเรา เราก็จะร้องไห้ออกมาเเบบหนักมาก ตอกย้ำตัวเองว่าเราอย่างงั้นอย่างงี้ ความรู้สึกมันเเบบว่าตัวเองไม่มีค่า ไม่อยากอยู่ต่อเหนื่อยท้อไปหมดค่ะ ปัจจุบันเป็นคนนอนดึกค่ะกินเยอะกินน้อยเเล้วเเต่วัน เคยกรีดเเขนครั้งนึงกรีดลึกมากจนเห็นเนื้อขาวค่ะ ตอนนั้นกรีดเพราะทะเลาะกับครอบครัวเเละท้อปัญหาเรื่องงานไม่รู้จะไปลงที่ไหนเลยกรีดค่ะเเล้วมันทำให้รู้สึกดีเลยพอก็หาอะไรมาทำเเผลเองเเละให้เเผลเเห้งไปตามเวลา เป็นเพราะเราเครียดเกินไปรึเปล่าคะเลยเป็นเเบบนี้เป็นเเบบนี้มาหลายปีเเล้วค่ะ บางทีก็เครียดจนนอนไม่หลับกินไม่ได้ค่ะ
สุขภาพจิต