สวัสดีค่ะ อยากลองถามเพื่อนๆที่มีอาการถ่ายยากเหมือนกันว่ามีตัวช่วยอะไรบ้างคะ? 

ส่วนตัวเป็นคนที่ขับถ่ายยากมาตั้งแต่เด็ก เคยหนักสุดคือเกือบ2อาทิตย์ โตมารู้สึกไม่เป็นปัญหาเลยในตอนแรก เพราะเวลาไปไหน เดินทางนานๆ ไม่เคยมีปัญหาเรื่องปวดท้องจะถ่ายเลยในชีวิต และเป็นคนที่กินผักเยอะมากๆต่อวัน มะละกอกินเป็นลูก อะไรดีกินหมด แต่ไม่ค่อยมีผลกับตัวเราสักเท่าไร 

พอเริ่มเข้าสู่วัยรุ่น คือรู้สึกการขับถ่ายเป็นปัญหาในชีวิตมากๆ ทรมารมากๆ เวลาไม่ได้ถ่าย2-3วันจะรู้สึก อึดอัด หงุดหงิด และที่สำคัญคือเรารู้สึกมันมีผลต่อเรื่องสิวมากๆ ( เคยหาในอินเตอร์เน็ต ) เราไม่เคยสัมผัสคำว่า ถ่ายหลังตื่นนอน หรือถ่ายวันละครั้งเลย นอกจากกินอะไรผิดสำแดงจริงๆ 

กินยาคูลท์ไม่เคยมีผลต่อการขับถ่าย โยเกิร์ต น้ำมะน้ำผสมน้ำอุ่น น้ำส้มแขก แอปเปิ้ลไซเดอร์ เป็นหนักขาดที่ไม่ได้ถ่ายจนท้องป่อง เหมือนคนท้อง ตอนนี้หันมาลดความอ้วน กินดีขึ้น ขับถ่ายดีขึ้น แต่ไม่ทุกวัน คือมันไม่มีอาการปวดท้องจะเข้าห้องน้ำเลย ท้องป่องบ่อยมาก กดไปมีลมในท้องตลอด 

เคยหาหมอ กินยาถ่าย แต่ก็ต้องเลิกเพราะกลัวติดยาถ่าย ก็พึ่งยาระบายมาตลอด ถ้าไม่พึ่งยาระบายจะถ่ายแข็งมากๆ และเป็นคนไม่ผายลมเลย ไม่ค่อยมีอาการอยากผายลม หรือเรอ เหมือนลมมันอยู่ในท้อง ต้องกินยาตลอดขับลมออกบ้าง ล้างลำไส้บ้าง 

แม่กับพ่อเป็นคนถ่ายยากเหมือนกัน กินยาถ่ายเป็นยาติดตัวประจำ แต่แม่ไม่อยากให้เรากินเพราะมันจะติด ไม่ถ่ายเอง 

เข้าเรื่อง เราอยากให้เพื่อนๆแนะนำพวกไฟเบอร์ ที่เป็นอาหารเสริม เพราะกินจากผักรู้สึกไม่พอ เราเคยกินไฟเบอร์ของบิวตี้ดิ้งขวดสีเขียวเข้ม ซึ่งเป็นสิ่งเดียวที่เคยลองแล้วขับถ่ายดี เราไม่เคยลองไฟเบอร์ตัวอื่นเลย แบบชงดื่มหรือแบบเม็ด เลยอยากรู้ว่ายี่ห้อไหนดีคะ