คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 1
อาการผีอำ ที่เกิดในช่วงเวลานอนหลับ มักเกิดจากวงจรการนอนหลับในแต่ละช่วงค่ะ ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายมีการทำงานต่างกัน
หากเป็นช่วงหลับที่สมองเกิดการตื่นตัวและทำงานคล้ายตอนเราตื่น ช่วงนี้จะทำให้เรามีการฝัน และร่างกายจะมีการหลั่งสาร
เพื่อควบคุมตัวเราไม่ให้ขยับมากเกินไปเพื่อป้องกันอันตราย จึงทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่สามารถขยับตัวได้ แต่ยังคงหายใจ
พูดคิดประมวลผลคล้ายตอนตื่น ส่วนน้อยที่สามารถลืมตาได้ค่ะ
ส่วนปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะผีอำได้ มักเกิดได้จากปัจจัยต่างๆ อาทิเช่น นอนไม่พอ ช่วงเวลานอนเปลี่ยนแปลง นอนหงายนาน ๆเครียด
กังวล หรืออาจเกิดได้จากโรคลมหลับ และการใช้ยาบางชนิดได้ เป็นต้นค่ะ
ในเบื้องต้น เพื่อช่วยลดอาการที่เรียกว่า ผีอำ แนะนำให้ปรับเปลี่ยนการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามเข้านอน และตื่นนอนให้ตรงเวลา
เปลี่ยนท่านอนเป็นท่าอื่น ที่สามารถนอนในท่าที่สบายๆ เช่น นอนตะแคง เป็นต้น หรือถ้ามีความเครียด แนะนำให้คุณผ่อนคลายความเครียดร่วมด้วย
เพื่อช่วยลดอาการค่ะ แต่หากเกิดภาวะผีอำบ่อยๆจนทำให้หวาดกลัวการนอนหลับหรือนอนหลับไม่เพียงพอมีอาการง่วงนอนตอนกลางวัน
แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาหรือเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการและรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ
หากเป็นช่วงหลับที่สมองเกิดการตื่นตัวและทำงานคล้ายตอนเราตื่น ช่วงนี้จะทำให้เรามีการฝัน และร่างกายจะมีการหลั่งสาร
เพื่อควบคุมตัวเราไม่ให้ขยับมากเกินไปเพื่อป้องกันอันตราย จึงทำให้เรารู้สึกว่าเราไม่สามารถขยับตัวได้ แต่ยังคงหายใจ
พูดคิดประมวลผลคล้ายตอนตื่น ส่วนน้อยที่สามารถลืมตาได้ค่ะ
ส่วนปัจจัยที่ทำให้เกิดภาวะผีอำได้ มักเกิดได้จากปัจจัยต่างๆ อาทิเช่น นอนไม่พอ ช่วงเวลานอนเปลี่ยนแปลง นอนหงายนาน ๆเครียด
กังวล หรืออาจเกิดได้จากโรคลมหลับ และการใช้ยาบางชนิดได้ เป็นต้นค่ะ
ในเบื้องต้น เพื่อช่วยลดอาการที่เรียกว่า ผีอำ แนะนำให้ปรับเปลี่ยนการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ พยายามเข้านอน และตื่นนอนให้ตรงเวลา
เปลี่ยนท่านอนเป็นท่าอื่น ที่สามารถนอนในท่าที่สบายๆ เช่น นอนตะแคง เป็นต้น หรือถ้ามีความเครียด แนะนำให้คุณผ่อนคลายความเครียดร่วมด้วย
เพื่อช่วยลดอาการค่ะ แต่หากเกิดภาวะผีอำบ่อยๆจนทำให้หวาดกลัวการนอนหลับหรือนอนหลับไม่เพียงพอมีอาการง่วงนอนตอนกลางวัน
แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อปรึกษาหรือเพื่อรับการตรวจวินิจฉัยหาสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการและรับการรักษาที่เหมาะสมต่อไปค่ะ
แสดงความคิดเห็น
เป็นผีอำบ่อยแก้ยังไงดีครับ?
อาการที่เป็น
1.ฝันก่อนรึไม่ฝันก็ได้ถ้าฝันจะฝันประมาณว่าเจอผีแล้วก็ตื่นขึ้นมา
2.พอตื่นขึ้นมาก็เป็นผีอำเลยแต่ไม่เห็นผีนะไม่มีอาการเห็นเงาๆดำๆรึอะไรก็แล้วแต่
3.ขยับตัวรึพูดไม่ได้ ได้แต่ส่งเสียงร้องอื้อๆๆขยับนิ้วละก็ลืมตา
อาการก็มีเท่านี้หล่ะครับแต่ไม่มีอาการแบบหายใจไม่ออกหรือว่าเหมือนมีคนมาทับนะครับแต่มันก็ทรมาณอยู่ดีแหล่ะครับอยากหาทางแก้ลำคานมากนอนเคลิ้มๆอยู่ก็ต้องมาตื่นเพราะไอ้อาการเวรนี่ แต่ก็จำได้มีอยู่ครั้งนึงเมื่อปีที่แล้วเป็นถึงขนาดที่ว่าจิตหลอนไปเลยครับเพราะรู้สึกว่ามีคนมาจับเราจริงๆแต่รอบอื่นก็ไม่เป็นงี้นะครับ ปล.ไม่ชินกับการนอนคนเดียวด้วยยยเป็นทีคือหลอนจิต