หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกว่ายน้ำ ไม่กล้าปล่อยมือจากห่วงยางทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
สระว่ายน้ำ
พอดีผมพึ่งหัดว่ายน้ำ โดยตอนนี้เอามือเกาะห่วงยางแล้วลอยไปลอยมา เลี้ยวซ้ายขวาได้แล้ว ตอนนี้เลยอยากจะฝึกปล่อยมือ พอปล่อยไปสักแปบหัวทิ่มลงดิน เอาแขนตีน้ำยังไงก็ไม่ขึ้น เลยไม่กล้าปล่อยอีกเลย ทำไงดีครับ หรือเป็นเพราะกล้ามเนื้อแขนยังไม่แข็งแรงพอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ไม่อยากมีอะไรกับแฟน เพราะของแฟนมีกลิ่นเหม็น 18+
ตั้งแต่แรกที่เจอกันและมีอะไรกัน น้องของเทอก็มีกลิ่นมาโดยตลอด และผมไม่สามารถพูดตรงๆได้เพราะคบกันได้ไม่นาน ผมกลัวเทอเสียใจจึงปล่อยเวลาผ่านไเกืปอบปีระหว่างนั้น เวลาเธอมาหาผมจะซื้อนมเปรี้ยวให้เธอกินตลอด(เ
สมาชิกหมายเลข 8654115
กาพย์ยานี 11: ผู้เฒ่าสอนหลาน: ปล่อยวาง ปล่อยลม
ลูกโป่งจะลอยไป จับเชือกไว้มือไม่ปล่อย ยึดโป่งไม่ให้ลอย ใช่โป่งคอยยึดมือเรา ไขว่คว้าหาเงินทอง สะสมของชื่อเสียงเข้า เหมือนลมที่ใส่เอา สูบเป่าไว้ในลูกโป่ง สุดท้ายเราลาลับ ถูกมัดจับยกใส่โลง ลูกโป่
สมาชิกหมายเลข 7338737
ออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
วอร์มอัพ: กระโดดตบ 2 นาที ออกกำลังกาย Push-ups: บริหารกล้ามเนื้ออกและแขน Squats: กระชับต้นขาและสะโพก Plank: ฝึกความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว คูลดาวน์: ยืดกล้ามเนื้อ 5 นาที
สมาชิกหมายเลข 5740463
มีวิธีฝึกว่ายน้ำแบบบ้าน ๆ มาฝากครับ
แนะนำวิธีว่ายน้ำสำหรับคนหัดว่ายครับ 1. ใส่ชุดว่ายน้ำ และแว่นตาดำน้ำ 2. ทำความเข้าใจว่า การลอยจมอยู่ที่การหายใจของเรา ปอดของเราจะเป็นลูกโป่งควบคุมการจมลอย 3. หายใจผ่านทางปากเท่านั้น ฝึกหายใจบนบกก่อน โ
bunkul
เพื่อนๆเคยเจอรักที่toxicมาแบบไหนบ้างครับ
ผมอยากจะเล่าในสิ่งที่ผมเจอมา และอยากได้ความเห็นต่างๆจากเพื่อนๆหน่อยครับ ของผมอีกฝั่งหนึ่งไม่ชัดเจนกับผมมาตั้งแต่แรกเลย แต่ผมนับวันตกหลุมรักพี่เค้าหนักขึ้นทุกวัน ปกติเราแค่นอนกันปกติ คุยเรื่องโน้นเรื่อ
สมาชิกหมายเลข 8664706
ถามคนว่ายน้ำไม่เป็นที่เคยดำน้ำตื้นดูปะการังที่เกาะหลีเป๊ะ
- เสื้อชูชีพเป็นแบบรัดหว่างขาทุกเจ้าไหม - ไกด์ดูแลทั่วถึงไหม สายจูงที่ว่านี่เป็นห่วงยางเหรอ หรือยังไง - มีสอนให้ฝึกในน้ำตื้นก่อนไหม แล้วน่ากลัวไหมคะ เพราะเห็นเคยมีคนตายด้วยดำน้ำตื้น แอบหวั่นๆ
สมาชิกหมายเลข 7083826
ฝึกสุนัขให้เข้าใจยังไง
พอดีเรามีปัญหากับสุนัขที่บ้านค่ะ มี 4 ตัวตอนเย็นมักจะพาออกไปสวนตลอด แต่จะมีตัวนึงที่พอปล่อยออกไปจะมักจะวิ่งหายไปตลอดพอเรียกก็ทำเพียงหันมามองแล้วก็วิ่งไกลอิกไปเรื่อยๆ แล้วตัวนี้มีเพื่อนบ้นว่าเคยไปวนๆ ท
สมาชิกหมายเลข 5666499
กลับมาว่ายน้ำอีกครั้งในรอบหลายปีแล้วเกิดอาการปวดต้นแขน บรรเทาอาการยังไงดีครับ
ผมพึ่งกลับมาว่ายน้ำในรอบหลายปีครับ แต่ว่ายไปได้สักชั่วโมงนึงก็ปวดต้นแขนขึ้นมาแต่ว่าคือไม่ได้ว่ายต่อเนื่องนะครับ ว่ายแล้วหยุดพัก สามารถบรรเทาอาการปวดยังไงได้บ้างครับ แล้วสาเหตุที่ผมเกิดอาการปวดขึ้นมาเก
สมาชิกหมายเลข 6075247
ทำยังไงให้กล้าว่ายน้ำคะ
เราอายุ 15 ค่ะยังว่ายน้ำไม่เป็นเลยเคยจะว่ายเป็นอยู่ครั้งนึงที่โรงแรมแต่พอกลับมาก็ไม่ได้ฝึกเลยเราเคยดำน้ำตื้นแบบ scuba ดำได้ดีเลยค่ะเพราะมั่นใจว่าไม่จมเพราะใส่ชูชีพ กล้านอนขนานพื้นน้ำแต่พอมาอยู่ในสระไม
สมาชิกหมายเลข 8053495
ตามหาการ์ตูนในDVDวัยเด็ก
เป็นการ์ตูนเก่าใน DVD ตัวละครหลักเป็นลูกของรถดับเพลิงที่เลี้ยงหมาหนึ่งตัว แต่ละตอนจะมีข้อคิด ยกตัวอย่างเช่นมีตอนที่รถดับเพลิงไปเจอไข่นก แล้วฟักตัว เลี้ยงจนโตแล้วต้องปล่อยมันไป มีอีกตอนที่พวกเพื่อนมัน
สมาชิกหมายเลข 5726658
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
สระว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกว่ายน้ำ ไม่กล้าปล่อยมือจากห่วงยางทำไงดีครับ