หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ฝึกว่ายน้ำ ไม่กล้าปล่อยมือจากห่วงยางทำไงดีครับ
กระทู้คำถาม
ว่ายน้ำ
สระว่ายน้ำ
พอดีผมพึ่งหัดว่ายน้ำ โดยตอนนี้เอามือเกาะห่วงยางแล้วลอยไปลอยมา เลี้ยวซ้ายขวาได้แล้ว ตอนนี้เลยอยากจะฝึกปล่อยมือ พอปล่อยไปสักแปบหัวทิ่มลงดิน เอาแขนตีน้ำยังไงก็ไม่ขึ้น เลยไม่กล้าปล่อยอีกเลย ทำไงดีครับ หรือเป็นเพราะกล้ามเนื้อแขนยังไม่แข็งแรงพอครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
กาพย์ยานี 11: ผู้เฒ่าสอนหลาน: ปล่อยวาง ปล่อยลม
ลูกโป่งจะลอยไป จับเชือกไว้มือไม่ปล่อย ยึดโป่งไม่ให้ลอย ใช่โป่งคอยยึดมือเรา ไขว่คว้าหาเงินทอง สะสมของชื่อเสียงเข้า เหมือนลมที่ใส่เอา สูบเป่าไว้ในลูกโป่ง สุดท้ายเราลาลับ ถูกมัดจับยกใส่โลง ลูกโป่
สมาชิกหมายเลข 7338737
มาเริ่มต้น Home Workout กัน !!
"มาฟิตไปด้วยกันในปีใหม่นี้!" ปีใหม่คุณคนใหม่ได้เวลาแล้วที่คุณจะมีหุ่นดี ในปีใหม่ที่กำลังจะมานี้ !! และตามสัญญาจากกระทู้ก่อนผม วันนี้ผมจะมาพูดถึง Home Workout เริ่ม! Q. ทำไมต้อง Home Work
สมาชิกหมายเลข 5980014
Cardio VS Weightlifting
"ปีใหม่ ฉันคนใหม่!! ปีนี้ฉันจะต้องผอม" คำพูดที่คุณคงพูดกับตัวเองมาแล้วประมาณ 2 ล้านรอบในชีวิต คงเพราะคุณทำไปได้ เดือน สองเดือน แล้วไม่เห็นผล หรืออาจจะ เพราะทำมาแล้วเคว้งคว้างไม่รู้ว่าควรจะฝึ
สมาชิกหมายเลข 5980014
ขอคำปรึกษาทีค่ะ กลัวติดโรคเอดส์มาก😭
วันที่ลงกระทู้คือวันที่ 26 ธ.ค. นะคะ เมื่อวันที่ 23 ธ.ค. หนูไปมีเพศสัมพันธ์กับแฟนมา แล้วไม่ได้ป้องกันอะไรเลยค่ะ เพราะไม่ทันได้เตรียม เสียดายมาก😭 ทำกันจนเสร็จกิจเลยค่ะ แค่หนูที่เป็นผญ.นะคะ ส่วนแฟ
สมาชิกหมายเลข 7619852
มีวิธีฝึกว่ายน้ำแบบบ้าน ๆ มาฝากครับ
แนะนำวิธีว่ายน้ำสำหรับคนหัดว่ายครับ 1. ใส่ชุดว่ายน้ำ และแว่นตาดำน้ำ 2. ทำความเข้าใจว่า การลอยจมอยู่ที่การหายใจของเรา ปอดของเราจะเป็นลูกโป่งควบคุมการจมลอย 3. หายใจผ่านทางปากเท่านั้น ฝึกหายใจบนบกก่อน โ
bunkul
ทำไเขายังลอยหน้าลอยตาได้?
คือตอนเราอายุ16เราโดนข่มขืนคนที่ข่มขืนคือแฟนของอาตอนนั้นเขาเอาเราไปอยู่ด้วยช่วงปิดเทอมเพื่อจะหารายได้ก่อนเปิดเทอมเราพักอยู่กับอาเราแล้วก็แฟนของอาอยู่มาวัน1แฟนของอาเข้ามาเอาส่งข้าวเราตอนเขาพักเที่ยงปกต
สมาชิกหมายเลข 8552009
ขอความรู้เรื่องการกินอาหารหลังออกกำลังกายหน่อยคับ
เป้าหมายของผมคือ sixpack ผมจะออกกำลังกายตอนเวลา2 ทุ่ม ของทุกวัน 3วันพัก1วัน ตามตารางฝึกครับ แต่อยากรู้ว่าควรทานอะไรหลังจากออกกำลังกายไหม เพราะได้ยินมาว่าถ้าไม่ทาน ร่างกายจะดึงกล้ามเนื้อไปใช้แทนไขมัน แ
สมาชิกหมายเลข 8543441
ทำยังไงให้กล้าว่ายน้ำคะ
เราอายุ 15 ค่ะยังว่ายน้ำไม่เป็นเลยเคยจะว่ายเป็นอยู่ครั้งนึงที่โรงแรมแต่พอกลับมาก็ไม่ได้ฝึกเลยเราเคยดำน้ำตื้นแบบ scuba ดำได้ดีเลยค่ะเพราะมั่นใจว่าไม่จมเพราะใส่ชูชีพ กล้านอนขนานพื้นน้ำแต่พอมาอยู่ในสระไม
สมาชิกหมายเลข 8053495
ใครมีวิธีตัดใจบ้างคะ
อ่านกระทู้1ก่อนได้เลยค่ะ หนูกับแฟนคบกันมาได้เกือบปีครึ่งค่ะ ช่วงแรกทุกอย่างดีไปหมด สุภาพบุรุษ ดูแล เสียสละทุกอย่าง ตัดมาช่วงนี้ค่ะ ทะเลาะกันบ่อย ทุกครั้งที่ทะเลาะเขาจะทำร้ายร่างกายเราก่อน ถีบบ้าง เราพ
สมาชิกหมายเลข 8531565
ถามคนว่ายน้ำไม่เป็นที่เคยดำน้ำตื้นดูปะการังที่เกาะหลีเป๊ะ
- เสื้อชูชีพเป็นแบบรัดหว่างขาทุกเจ้าไหม - ไกด์ดูแลทั่วถึงไหม สายจูงที่ว่านี่เป็นห่วงยางเหรอ หรือยังไง - มีสอนให้ฝึกในน้ำตื้นก่อนไหม แล้วน่ากลัวไหมคะ เพราะเห็นเคยมีคนตายด้วยดำน้ำตื้น แอบหวั่นๆ
สมาชิกหมายเลข 7083826
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ว่ายน้ำ
สระว่ายน้ำ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ฝึกว่ายน้ำ ไม่กล้าปล่อยมือจากห่วงยางทำไงดีครับ