ตามหัวข้อเลยครับ ผมสูง173 น้ำหนัก 90 ตามแผน ผมมีเวลาครึ่งปีในการออกกำลังกาย(เน้นรูปร่างมากกว่าน้ำหนัก) ฟิตร่างกายสอบตำรวจ (ว่ายน้ำระยะทาง 25 เมตร โดยใช้เวลาไม่เกิน 30 วินาที

สูง167ครับ ก่อนหน้านี้ผมพึ่งมาเริ่มวัดส่วนสูงตัวเองช่วงเดือนกันยายน สูง167 จนตอนนี้ก็เท่าเดิมครับไม่มีเพิ่มสักนิดเลย ที่ผมบอกว่าเกือบปีคือเมื่อก่อนมันก็ไม่สูงขึ้นมาเหมือนกันครับ ตอนแรกผมก็เหมือนจะมีหว

คือ ผมไม่รุ้นะว่า ผมสูงเท่าไหร่กันแน่ ที่โรงบาล 179 ที่ บ้าน 178.5 ที่อื่นก็ บางทีก็ 174 ก็มี (อันนี้มันเป็นไปไม่ได้แน่ๆเพราะ ระดับสายตาผมอยู่ที่ 168.4 (วัดที่บ้านคับ)ระดับศรีษะตั้งแต่บนสุดอันนี้ผมไม

อายุ17 สูง172 อยากสูง 180+ยังมีโอกาสมั้ยครับ ส่วนตัวผมเป็นคนที่ชอบออกกำลังกายทุกวันเล่นบอลกับเพื่อน

สวัสดีที่ผมอยากถามเกี่ยวกับความสูงครับ คือผมอยากสูงสัก175-180ครับ ปัจจุบันสูง170 อายุ16 มีโอกาสสูงเพิ่มมั้ยครับ คือมีความรู้สึกว่าจะไม่สูงอะไรขึ้นเลยครับ คือที่บ้าน แม่ก็ไม่ค่อยสูง แต่พ่อสูงครับ เลยอย

ตอนนี้อายุ 15 สูง 167 แต่อยากสูงถึง 180+ ผมนอน 22.30 ออกกำลังทุกเช้าช่วงปิดเทอม เล่นฟิตเนส วิ่งรับ vitamin D กิน vitamin เสริม ผมจะสูบได้อีกมั้ยครับ

ใครรู้สึกว่าชีวิตตัวเองวนลูปแบบนี้บ้าง? ชอบกินของอร่อย ไถฟีดดึกจนไม่มีเวลาพัก ร่างโทรมง่าย ป่วยเก่ง อายุก็ยังไม่ถึงเลขสาม! ถ้านี่คือคุณ อ่านต่อให้จบ เพราะชีวิตเ

เราคบกันมา4ปีแต่งงานกันมาได้ปีกว่าๆคะ ตอนนี้กลายเป็นคุณแม่หลังคลอด จากเคยน้ำหนัก55-60 กลายเป็น 75 ไม่มีความมั่นใจในตัวเองเลยคะ แล้วเรื่องมันคือ แฟนชอบเล่นtt ชอบดูรูปสาวๆ แต่งตัวโป๊ๆ หุ่นดีๆ ทั้งวันคะ

สวัสดีค่ะพอดีหนูอยากเพิ่มกล้ามเนื้อค่ะ นน53-55 ไม่เคยเกินนี้ สูง175 อยู่ในเกณฑ์ผอม หนูอยากหุ่นเฟิร์ม มีก้น อยากให้ช่วยแนะนำช่องในยูทูปวิธิกิน การออกกำลังกายต่าง ๆ แต่ไม่ไปฟิสเนตนะคะอยากทำที่บ้านและอยา