สวัสดีค่ะ เราเป็นคนนึงที่แคร์ความรู้สึกคนอื่นมากถึงมากที่สุดไม่เคยแคร์ความรู้สึกตัวเองเลย เรามีเพื่อนอยู่คนนึงเขาเป็นคนที่อารมณ์แปรปวนเราก็ยิ่งเป็นคนที่แคร์ความรู้สึกคนอื่นมากด้วย เราทำอะไรไม่พอใจเขานิดๆหน่อยๆเราก็คิดว่าเขาโกรธเราแล้วทั้งๆที่บางทีเขาอาจจะไม่ได้คิดอะไรเลย ที่เราคิดว่าเขาโกรธหรือไม่พอใจเราเพราะว่าเราเห็นว่าเขาทำตัวไม่ปกติเหมือนทุกวัน จนวันนึงเราก็มานั่งพูดกับตัวเองว่าเราไม่เคยมองความรู้สึกตัวเองเลยว่าเป็นยังไงบาง เรามองแต่ความรู้สึกของคนอื่นว่าเป็นยังไง เราจะจัดการความรู้สึกแบบนี้ยังไงดีคะ