ดิฉันรู้สึกกลัวคนมาก เข้าสังคมได้ยาก ไม่ค่อยมีเพื่อน พอมาถึงจุดนี้พอจะทำงานพบปะกับผู้คนเครียดตลอดเลย เรียนออนไลน์ก็รู้สึกกดดัน เครียดมากๆ เพื่อนก็ไม่ได้คุยกับใครเลยยอมรับเคยเป็นโรคซึมเศร้ามาก่อน(ไม่ได้รักษาค่ะ แต่ดูแลตัวเองไม่ให้เจอเรื่องลบๆและคิดบวกเข้าไว้) แต่มันยังไม่หายไปเลย บวกกับ รู้สึกชีวิตตัวเองหนักใจ และ กังวลอยู่ตลอดเวลา ไม่กล้าเจอผู้คน กลัวโดนเปรียบเทียบตลอดเวลาเลยค่ะ ทำยังไงดีเพื่อให้กล้าและมั่นใน และไม่วิตกกังวล