อาการแบบนี้ถือว่าเป็นคนย้ำคิดย้ำทำเกินไปไหม?

คือสงสัยตัวเองมานานว่าตัวเองย้ำคิดย้ำทำไปไหม เพราะเราไม่สามารถเอาความคิดที่วนเวียนอยู่ในหัวออกไปได้ ถ้าไม่ได้ทำให้เสร็จ ไม่งั้นจะเครียดไปตลอดทั้งวัน อย่างเช่น ถ้ามีงานอะไรสักอย่างแล้วถ้าไม่ทำให้เสร็จในวันนั้นก็จะคิดถึงแต่งานนั้นตลอด จะหยุดคิดก็ต่อเมื่อได้ทำหรือไม่ก็ทำเสร็จไปแล้ว เราไม่อยากคิดมาก เพราะเวลาเป็นแบบนี้เรารู้สึกไม่มีสมาธิ เราลองปลง หากิจกรรมอย่างอื่นทำ แต่มันก็หยุดคิดไม่ได้ค่ะ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 2
การจัดการกับอาการย้ำคิดย้ำทำไม่มีอะไรดีกว่าการไปพบแพทย์ครับ   คนที่บอกให้พยายามฝืนรึทำสมาธิอะไรนี่ไม่ต้องไปฟังทั้งนั้น   เพราะอาการย้ำคิดย้ำทำมันไม่ใช่อาการเล่นๆที่แค่พยายามก็จะหยุดได้   บางครั้งแม้ใจจะไม่อยากแต่ร่างกายมันขยับไปเองเลย
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่