เรามีนิสัยชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นค่ะ ไม่ชอบมันเลยเพราะมันทำให้เครียด เสียสุขภาพจิตมาก เกิดความรู้สึกแย่มากมายพยายามเลิกครั้งแล้วครั้งเล่าเราอยากมั่นใจในตัวเอง อยากเป็นตัวของตัวเองมากๆ นิสัยหรืออาการแบบนี้มันมีวิธีช่วยให้ดีขึ้นหรือหายมั้ยคะ ต้องถึงขั้นหาหมอไหม เราลบโซเชียลทั้งหมด กลับมาอยู่กับตัวเอง เขียนบันทึก ทำสิ่งที่ชอบ มันช่วยได้บ้างแต่ความรู้สึกแย่ๆก็วนเวียนรบกวนอยู่ตลอด เผลอไปเปรียบเทียบกับคนอื่นบ้าง 
เราไม่ได้อยากเป็นเหมือนใครอยู่แล้ว บอกตัวเองตลอดว่าเส้นทางของคนเราไม่เหมือนกัน แต่เหมือนเราควบคุมความคิดตัวเองไม่ได้ ไปห้ามไม่ให้มันคิดก็ไม่ได้ ต้องหาอะไรมาเบี่ยงเบนความสนใจให้มันลืม ได้สักพักก็กลับมาเป็นอีกเหมือนเป็นการแก้ปัญหาชั่วคราวแล้วผลลัพธ์ก็ออกมาแบบเดิม