สวัสดีค่ะ วันนี้เราอยากจะมาขอบคุณทุกคนที่ให้คำแนะนำเรา เราเคยตั้งกระทู้ว่าเราหนัก85จะลดยังไงดี เราก็มีคนเข้ามาแนะนำวิธีต่างๆ ควบคุมอาหาร เราจะบอกว่าจากวันนั้นจนถึงวันนี้ น้ำหนักเราลดลงมาถึง 7 กิโลกรัม

น้องอายุ 10 เดือน คุณหมอบอกว่าให้เร่งทำน้ำหนักน้องให้ได้ 10 กว่ากิโลกรัม ค่ะ ถึงจะทำการผ่าตัดรักษาได้ แต่น้ำหนักน้องขึ้นยากมาก หมอแนะนำให้หานมที่ช่วยเพิ่มน้ำหนักเด็กให้ลูก ขอคำแนะนำจากผู้รู้หรือผู้มีป

ก่อนตั้งครรภ์น้ำหนัก 45 ส่วนสูง 157 ตอนตั้งครรภ์ครบ9 เดือนหนัก 63กิโลกรัม น้ำหนักขึ้นมา18กิโลกรัม ตอนนี้ผ่าคลอดมาได้ 24 วัน น้ำหนัก 54กิโลกรัม รู้สึกปวดเมื่อยตามข้อ เจ็บเท้ามากก เพราะน้ำหนักตัวเยอะเกิ

สวัสดีค่ะ จขกท เป็นคนนึงที่กำลังวิ่งตามฝัน  แต่ยังไม่สำเร็จเลยค่ะ ญาติ / คนรอบตัว สารพัดคำดูถูก อยู่ได้(อยู่บ้าง) เพราะครอบครัว อยากขอกำลังใจจากชาวพันทิปหน่อยค่ะ หรือประโยคสั้น ๆ ช่วยฮีลใจก็ได้ค

ปัจจุบันผม อายุ 21 ปี น้ำหนัก 110 กิโลกรัม สูง 165 เซนติเมตร อยากจะขอคำแนะนำจาก ผู้รู้ ผู้มีประสบการณ์ เรื่องมีอยู่ว่า คือ ผมออกกำลังกายและควบคุมอาหารอย่างจริงจัง แต่ น้ำหนักตัวก็ไม่ค่อยลดลงเลย อย

คือเราอ้วนมากๆแล้วอยากลดน่ะค่ะมีใครพอจะตอบคำถามของเราได้มั้ยคะ?

เมนูลดน้ําหนัก สูตรนี้ใช้บ่อยเวลาที่ต้องการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วน ทำอาทิตย์เดียวลดได้ 5 กิโลกรัม หากทำซ้ำ 2 รอบจะลดได้ถึง 7 กิโลกรัม ควรกินน้ำอย่างน้อย 2 แก้วก่อนกินอาหารทุกมื้อ และทำติดต่อกันไม่เกิน 2

คือรู้สึกท้อๆกับการลดน้ำหนักคนที่ลดสำเร็จอยากให้ช่วยแชร์ กำลังใจ หรือแนวทางที่จะทำให้สำเร็จหน่อยได้ไหมครัช 😁😂