เราสังเกตตัวเองมาหลายครั้ง เวลาที่มีคนเข้ามา แล้วเริ่มเปิดใจ มันจะมีความคิดลบๆผุดขึ้นมาในหัวทุกที เช่น เขาพูดจริงรึเปล่าวะ เขาจริงจังรึเปล่า ตอบช้าแอบคุยกับใครรึเปล่า เขาจะดีจริงๆรึเปล่า เขาจะหลอกเรารึเปล่า เราเคยฮึบสู้ฝ่ากำแพงความคิดนี้ เดินหน้าสานต่อ พอความสัมพันธ์เริ่มดีขึ้น ก็จะมีความคิดว่า เขาจะชอบเราจริงๆเหรอ เขาคงไม่ชอบผู้หญิงแบบเราหรอก คือทุกคนเราบั่นทอนตัวเองมากๆ เราเหนื่อย เราทุกข์ ทั้งที่เริ่องอื่นเราคิดบวกมาก เรื่องอื่นเราจัดการได้ รู้สึกเป็นคนที่มั่นใจเวลาจะทำอะไร ในสายตาคนรอบข้างจะมองว่าเราเก่ง สตรอง แต่พอเป็นเรื่องนี้ เรากลับใจเสาะ ยอมแพ้ตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้นเลย ความคิดลบๆมันผุดขึ้นมาบั่นทอนเราตลอด วิธีที่เราทำคือหยุดคุยกับเขา แล ความคิดลบเริ่มน้อยลง แต่มันอยากไปต่อนะ แต่พอคุยก็กลับไปคิดอีก จะประสาทแล้วช่วยด้วย!!ทำไงดี