เราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะเรารักษาตัวมา7ปีกว่า หมอให้หยุดยา พอหยุดยาได้3เดือนก็กลับมาเป็นอีก ตอนนี้ก็รักษาอยู่ค่ะเริ่มกินมาได้15วันค่ะ แต่ก็ยังไม่ค่อยดี คือเราเคยไปอ่านเรื่องของผู้หญิงคนหนึ่งที่จู่ๆก็เกิดมีความคิดแย่ๆกับลูกตัวเอง เราอ่านจบก็จิตตกกลัวจะเป็นแบบเขา เราคอยถามตัวเองว่าเราจะเป็นเหมือนเขาไหม คราวนี้ดันไปนึกภาพว่าเราทำไม่ดีกับลูก แค่นึกภาพแต่ไม่เคยทำนะคะ ตอนนี้เราทุกข์ใจมาก ใครพอจะมีวิธีที่จะรับมือกับความคิดแย่บ้างคะ
รับมือกับความคิดแย่ๆ