[คลิป] เจาะเทคนิค “อ.ปลา” ผู้ฝึกจิต “น้องเทนนิส” ช่วยฟื้นจากความตาย-ลบฝันร้ายโอลิมปิก!!

มาลองดูเทคนิคการฝึกจิตใต้สำนึก ให้จัดการกับแรงกดดันของน้องเทนนิส
จากนักจิตวิยาการกีฬากันครับ

สามารถเอาไปใช้ได้ในชีวิตประจำวันได้ทุกคน
ที่สรุป ง่ายๆ คือ
ให้หลับตาทำสมาธิ บอกตัวเอง ให้อยู่กับปัจจุบัน
เมื่อขึ้นเวที ก็จดจ่อกับเกม ไม่ต้องคาดหวังอะไรทั้งสิ้น
ว่าจะแพ้ หรือ ชนะ

ทำให้ดีที่สุดในขณะนั้น ดูเหมือนง่าย ๆ แต่ต้องฝึกบ่อยๆ ให้ชิน ซึ่งยากตรงนี้
คนเรามักจะคาดหวังจนกดดันตัวเองทุกครั้ง จนพลาดเองเสมอ