ตามนั้นเลยค่ะ เรางงๆกับหุ่น เราว่าน่าจะแอปเปิ้ลรึเปล่าเพราะช่วงบนเล็ก (แบน)และช่วงล่างใหญ่ เราอยากรู้เพราะจะได้ออกกำลังกายให้ตรงกับรูปร่าง เราไม่ได้อ้วนแต่อยากให้เฟริ์ม ส่วนน๊ม นม เราอยากทำนะแต่กลัวมา

สวัสดีค่ะ จขก อายุ27 สูง 160 นน 60 มีปัญหา แขนขาย้วย หุ่นไม่กระชับ เซลลูไลท์เยอะใส่แขนสั่นขาสั่นไม่สวย อยากให้รูปร่างกระชับ มีสัดส่วนมากขึ้น ช่วงนี้พยายามลดน้ำตาลและแป้งพอจะช่วยได้ไหมคะ ขอคำแนะนำเกี่ย

สวัสดีค่าาา วันนี้เราอยากมาถามผู้รู้ เกี่ยวกับวิธีการซิตอัพ คือเราพยายามจะลดหุ่น กระชับรูปร่าง ให้ดูดีกว่านี้ เลยคิดจะเริ่มซิตอัพ แต่พอมาวันแรกก็เหนื่อยแล้ว ได้10-30ครั้งก็หยุดพัก ปรากฎ ได้รวมๆแค่100ค

In November 2023, China issued a 9-page call to action for advancing humanoid robots, targeting major tech breakthr

ถ้าเทียบกับ4สาว max ชีดูแลตัวเองได้เป๊ะกว่าเยอะ คือหุ่นเหมือนเดิมทุกอย่าง ปกติถ้ารักษารูปร่างจะเปลี่ยนไปแนวเล่นกล้าม มีกล้ามเนื้อชัดๆ แต่ชีดูแค่กระชับเพรียวๆ เหมือนเดิม คลิปช่วงล่าสุด จะยกแขน ก็ไม่

เป็นหนังเก่ามาก จำไม่ค่อยได้ครับ  แต่เกี่ยวกับหุ่นรูปปั่นที่รูปร่างเป็นวัว ไล่ฆ่าคนบนเกาะ

ก่อนออกกำลังกายน้ำหนัก 48 กิโล ส่วนสูง 157 cm. เป้าหมายการวิ่งคือ รูปร่างกระชับค่ะ ลดพุงย้วยๆ รอยย่นหนังหน้าท้องที่สะสมมาหลังคลอดลูกทั้ง 2 คน 1 เดือน ที่ผ่านมา w1 เต้นแอโรบิค (4 วัน) w2 เต้นแอโรบิค (

1 อยากทราบว่าวิ่งอย่างเดียวทำให้มีหุ่นแบบนี้ได้เลย หรือเค้าต้องเล่นเวทควบคู่ด้วยคะ 2 หุ่นกระชับแบบนี้ต้องวิ่งกันวันละประมาณกี่โล 3 ถ้าวิ่งหนักๆๆจะทำให้แก่เร็วไหม แบบหุ่นเป๊ะแต่หน้าเหี่ยวไรเงี้ยค่ะ เพ

อก42เอว40สะโพก44 หาเสื้อผ้าใส่ยากมากกกกก!!(แต่ใส่เสื้ออก44จะพอดีไม่รัดเกิน) สงสัยตัวเองมากว่าหุ่นทรงอะไร ตอนยืนส่องกระจก เอวเป็นเอวอกเป็นอก เอวคอดแต่สะโพกดูแคบๆ เป็นคนมีหน้าท้อง เหมือนคนท้องมากก ท้องต

นิ่มไหมคะ เวลานอนลงจะเเข็งมั้ย เสริมกับคุณหมอ ต๊ะเป็นไง ที่ดิอาทค่ะช่วยแชร์ประสบการหน่อยนะคะ