จากกระทู้ที่แล้วที่เราตั้งอ่ะค่ะ มันช่วยได้ก็จริง แต่ตอนนี้มันกลับมาเป็นเงาตามตัวอีกละค่ะ วิธีแต่ละวิธีที่ทุกๆคนแนะนำให้มันไม่ได้ผลแล้วอะค่ะ
อย่างแรกคือควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ชอบอาละวาดโวยวาย หงุดหงิดง่าย ชอบทำลายของ ใช้วิธีตามกระทู้ที่แล้ว เคยได้ผล แต่ตอนนี้ไม่ได้ผลแล้วอะค่ะ เวลามีใครมาทำให้ไม่พอใจก็จะด่า จนอยากจะบีบคอเขาคนนั้นให้ตาย และรู้สึกเหมือนตัวเองก้าวร้าว เพราะแต่ก่อนไม่เคยเป็นแบบนี้ เริ่มมีอาการแบบนี้ตั้งแต่ ป.6 ยันตอนนี้ ม.2 ก็เริ่มจะหนักขึ้นไปกว่าเก่า อย่างที่สอง คือชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว ไม่อยากออกไปเจอใคร โลกข้างนอกมันวุ่นวายตีกันสับสนไปหมด ไม่เหมือนตอนอยู่ในห้องนอนมันสงบดี มันมีความสุขกว่าอยู่ข้างนอก
อีกอย่างติดการนอนมากไม่อยากลุกตื่นเลย และที่สำคัญบางทีเคยคิดอยากฆ่าตัวตาย เพราะตายไปก็จะจบๆ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีเหมือนใครๆ สาเหตุแบบนี้เกิดจากครอบครัวได้มั้ยคะ เพราะวันๆหนูอยู่แต่บ้าน เจอแต่เรื่องแย่ๆในครอบครัว หนูทะเลาะกับครอบครัวทุกวัน เขาชอบพูดว่าหนูไม่ดีเหมือนลูกคนอื่น เทียบกับลูกของป้าบ้านตรงข้ามไม่ติดเลย เกิดมาหนักแผ่นดิน และหนูเคยปรึกษาเขาแล้ว เขาบอกว่ามันเป็นที่นิสัยของหนูเองที่เกิดจากความขี้เกียจและดื้อด้านมาตั้งแต่เด็กๆ ทั้งๆที่ตอนเด็กๆหนูไม่เคยเป็นเลย หนูอยากฆ่าเขาให้หมดทั้งบ้านเลย และสุดท้ายหนูอยากพูดกับจิตแพทย์จริงแล้ว เคย inbox ไป รอตั้งนานกว่าเขาจะอ่าน เพราะคิดว่าคุณหมอเป็นคนเดียวที่รับฟังหนู เพราะหนูอยากระบายแต่ไม่มีใครรับฟังหนูเลย หนูได้แต่อัดอั้นอยู่ในใจ เก็บไว้อยู่คนเดียวจนแบกรับไม่ไหวแล้ว มีทั้งสิว ทั้งผื่นขึ้น ขอบตาดำ หนูเหนื่อยแล้ว มันทรมานเหลือเกิน 😭
รู้สึกควบคุมตัวเองไม่ได้ หงุดหงิดง่าย ให้ทำไงดี??
อย่างแรกคือควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้ ชอบอาละวาดโวยวาย หงุดหงิดง่าย ชอบทำลายของ ใช้วิธีตามกระทู้ที่แล้ว เคยได้ผล แต่ตอนนี้ไม่ได้ผลแล้วอะค่ะ เวลามีใครมาทำให้ไม่พอใจก็จะด่า จนอยากจะบีบคอเขาคนนั้นให้ตาย และรู้สึกเหมือนตัวเองก้าวร้าว เพราะแต่ก่อนไม่เคยเป็นแบบนี้ เริ่มมีอาการแบบนี้ตั้งแต่ ป.6 ยันตอนนี้ ม.2 ก็เริ่มจะหนักขึ้นไปกว่าเก่า อย่างที่สอง คือชอบเก็บตัวอยู่คนเดียว ไม่อยากออกไปเจอใคร โลกข้างนอกมันวุ่นวายตีกันสับสนไปหมด ไม่เหมือนตอนอยู่ในห้องนอนมันสงบดี มันมีความสุขกว่าอยู่ข้างนอก
อีกอย่างติดการนอนมากไม่อยากลุกตื่นเลย และที่สำคัญบางทีเคยคิดอยากฆ่าตัวตาย เพราะตายไปก็จะจบๆ รู้สึกว่าตัวเองไม่มีค่า รู้สึกว่าตัวเองไม่ดีเหมือนใครๆ สาเหตุแบบนี้เกิดจากครอบครัวได้มั้ยคะ เพราะวันๆหนูอยู่แต่บ้าน เจอแต่เรื่องแย่ๆในครอบครัว หนูทะเลาะกับครอบครัวทุกวัน เขาชอบพูดว่าหนูไม่ดีเหมือนลูกคนอื่น เทียบกับลูกของป้าบ้านตรงข้ามไม่ติดเลย เกิดมาหนักแผ่นดิน และหนูเคยปรึกษาเขาแล้ว เขาบอกว่ามันเป็นที่นิสัยของหนูเองที่เกิดจากความขี้เกียจและดื้อด้านมาตั้งแต่เด็กๆ ทั้งๆที่ตอนเด็กๆหนูไม่เคยเป็นเลย หนูอยากฆ่าเขาให้หมดทั้งบ้านเลย และสุดท้ายหนูอยากพูดกับจิตแพทย์จริงแล้ว เคย inbox ไป รอตั้งนานกว่าเขาจะอ่าน เพราะคิดว่าคุณหมอเป็นคนเดียวที่รับฟังหนู เพราะหนูอยากระบายแต่ไม่มีใครรับฟังหนูเลย หนูได้แต่อัดอั้นอยู่ในใจ เก็บไว้อยู่คนเดียวจนแบกรับไม่ไหวแล้ว มีทั้งสิว ทั้งผื่นขึ้น ขอบตาดำ หนูเหนื่อยแล้ว มันทรมานเหลือเกิน 😭