ต้องบอกก่อนเลยว่าก่อนออกกำลังกายเป็นคนขาเล็กก น่องขาเล็กกรรมพันธุ์ค่ะ
แต่พอออกกำลังกายแล้ว กล้ามเนื้อขึ้นมาชัดมากกกค่ะ แค่ยืนเฉยๆมันก็เห็นแล้วอะค่ะ มองด้านข้างจะเห็นเป็นเส้นเลยค่ะ
ส่วนส่องกระจกมองด้านหลังก็เริ่มเห็นก้อนปูดๆแล้วค่ะ ไม่ชอบเลยค่ะ
ถ้าเลิกออกกำลังกายแล้วกล้ามเนื้อตรงนี้มันจะหายไปมั้ยคะ หรือมีท่าบริหารให้ตรงนี้มันหายไปมั้ยคะ เราออกกำลังกายผิดหรือเปล่า เพราะส่วนใหญ่จะเป็นท่าที่ใช้แรงจากขา แล้วออกเหมือนเดิมมาเป็นเดือนๆ ทำยังไงได้บ้างคะ เคยตั้งกระทู้ถามแล้วแต่ส่วนใหญ่ก็บอกว่าไม่ใช่ กล้ามเนื้อผู้หญิงไม่ได้ขึ้นง่ายขนาดนัน แต่คืออยากให้มาเห็นจริงๆค่ะว่ามันขึ้นนนจริงๆ
ไม่งั้นคงไม่เครียดนะคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ