ปกติผมกินแบบยัดห่าเลยครับ เลยเริ่มคุมอาหารออกกำลังกาย เวท-คาดิโอ ผมไม่ได้อดนะครับไม่กดดันตัวเองเกินไปด้วย แต่สักพักผมก็เริ่มอิ่มง่ายแล้ว แบบนิดเดียวอิ่มแปปเดียวจุกแล้ว จากแต่ก่อน2-3จานจะจุกจะเเน่น เมื

คือผมอายุ 20ปี เป็นช่างตัดผมแล้วมีอาการแปลกๆ คือปกติคนอื่นถ้าไม่กินข้าวหรือหิวข้าวมือจะสั่น แต่ผมถ้ากินข้าวตามเวลาเช้าเที่ยงเย็นจะ มือสั่นเวลาตัดผมให้ลูกค้า แต่ถ้าวันไหนกินข้าวแค่มื้อเดียวคือมื้อเช้า

ตัดเงินผ่านแอพ K Plus ต้องรอนานขนาดเลยหรอ หิวก็หิว ข้าวก็ไม่ได้กิน จะสั่งใหม่ก็สั่งไม่ได้

ชวนคุยค่ะ การอดอาหารในที่นี้คือการอดแบบไม่กินอะไรเลยนอกจากน้ำเปล่านะคะ หรือ Autophagy ซึ่งจะมีผลที่ดีต่อสุขภาพมากมาย กระทู้นี้เราแค่อยากมาถามทุกคนว่า คุณสามารถทนอดอาหารแบบ Autophagy ได้นานที่สุดกี่

คือหิวข้าวมาก สั่งข้าวเป็นสิบร้านไม่มีใครรับเลย หรือไม่ก็มีคนรับแต่ร้านยกเลิกออเดอร์ เสียใจมากเลยค่ะ หิวจริงๆ🥺🥺

เป็นแบบนี้มา3-4ครั้งแล้วในรอบเดือนนี้ คือจู่ๆมือก็สั่นเองทั้งๆที่ไม่ได้ตื่นเต้น หิวข้าว หรือหิวกาแฟอะไรเลย แบบนี้น่าจะมีสาเหตุมาจากอะไร เป็นเพราะกินกาแฟมากไป(วันละ1-2แก้ว ต้องกินทุกวัน) หรือเปล่า อายุ

เมื่อสัปดาห์ก่อนเราท้องเสียเข้าโรงพยาบาลให้น้ำเกลือคุณหมอว่า อาหารเป็นพิษ ลำไส้อักเสบ พอกลับมาบ้าน มีอาการหิวตลอด ใจสั่น มือสั่น กินข้าวไปแล้วสักพักก็หิวหรือกินข้าวไปแล้วเข้าห้องน้ำ ก็จะหิวเหมือนไม่ได

คือตอนแรกคิดว่าเรามือสั่นเพราะหิวแต่กินข้าวแล้วมือยังไม่หายสั่น สั่นอยู่ข้างเดียว คืออะไรครับผม