ขอคำแนะนำหน่อยนะคะ คือว่าส่วนตัวเวลามีปัญหาในใจมักจะเก็บไว้คนเดียว รู้สึกแย่แค่ไหนก็เก็บไว้คนเดียว ไปแอบร้องไห้คนเดียวอยู่บ่อยๆ
ไม่ชอบบอกใครไม่ว่าจะพ่อแม่ เพื่อนสนิท หรือแฟน กลัวว่าบอกไปแล้ว ความรู้สึกของเราจะไปสร้างภาระให้กับเขาอะค่ะ ออกแนวเกรงใจแล้วก็ตัดพ้ออะค่ะ
มันไม่มีความสุขเลยค่ะอึดอัดมากๆ อยากเล่าให้ใครฟังก็ไม่กล้า กลัวว่าจะยิ่งไปสร้างภาระให้กับเขา

อยากรู้ว่าควรจะทำยังไงดีคะ แล้วอาการแบบนี้ยังไม่เข้าข่ายซึมเศร้าใช่ไหมคะ T-T