สวัสดีครับอายุ17ครับผมเครียดและวิตกังวล และย้ำคิดมา3ปีแล้วไม่มีวันไหนผมไม่คิดเลยตื่นมาก็คิดแล้ว จนผมทนไม่ไหวจริงๆมันทุกข์ทรมานใจผมมาก ใช้การทำสมาธิแล้วก็ไม่ได้ช่วยอะไรเลย จนตอนนี้ผมเริ่มใช้ชีวิตไม่มีควาทสุขแล้วครับ ไม่อยากอยู่แล้วอะมันทรมานใจผมมากๆเลย ทั้งๆที่ตัวผมเองก็รู้ว่ามันไม่ใข่ตามที่หัวหรือใจผมคิด แต่มันก็ห้ามไม่ได้เลย ตอนแรกยังไม่ค่อยหนักนะครับพึ่งมาเป็นหนักเมื่อตอนโควิดมานี่แหละครับอยู่บ้านมาเกือบ1ปีตั้งแต่โควิดมาปีที่แล้ว ผมจอคำแนะนำเถอะครับ