ซึมเศร้ากลับมาอีกครั้ง

เฮ้อ....เหนื่อยใจกับตัวเอง
เราเป็นคนที่คิดว่าหายแล้ว
เพราะดีขึ้นจึงหยุดยาเอง จนมารู้อีกทีคือตอนนี้แค่เดินซื้อกับข้าวก็น้ำตาแตกแล้ว🤭
มือสั่นจร้า ใจก็สั่น เต้นแรงมากๆด้วย
ชีวิตประจำวันเริ่มแย่ลง เดินก็เหมือนหมดแรงจะเดิน ช้าไปหมด หนังที่อยากดูก็รู้สึกเบื่อ
เกมส์ที่คิดว่าชอบเล่นประจำๆก็ ถามตัวเองก่อนเล่น ว่าเล่นไปทำไม อยากจะนอนหลับนานที่สุด เพราะตอนบ่ายโมงตรงจะง่วงจนหงุดหงิด
แต่กลางคืนดันนอนไม่หลับหรอก
หลับได้ดันอยากตื่นสายแต่ไม่ได้ไง
เราต้องทำงาน หลักอารมณ์นี่ดิ่งสุด ฟังเพลงเศร้าไม่ได้ น้ำตาไหล หนังก็ห้ามดราม่า แย่เลยนะ ฟังรายการอย่าหาว่าน้าสอน นี่น้ำตาแตกเลยจร้าาาา
หาหมอไม่ได้อีก โควิดอ่ะ จะทำไงดีนะ แย่ไปหมด จะพูดไรกับใครได้ การระบาย มันจะทำให้เค้าเป็นคนน่าเบื่อน่าลำคานรึป่าว ทำไมได้แต่โทษตัวเองนะ มันแย่จริงๆ
คำตอบที่ได้รับเลือกจากเจ้าของกระทู้
ความคิดเห็นที่ 3
รีบไปหาหมอเลยครับ

ต้องกินยาต่อเนื่องครับถึงจะรู้สึกตัวเองว่าหายแล้วก็ยังต้องกินยาต่อไปอีกครับ ห้ามหยุดเองนะครับร่างกายจะปรับตัวไม่ทันครับต้องให้หมอเป็นคนสั่งให้ลดหรือหยุดยาครับ

แคปหน้ากระทู้นี้ ให้หมออ่านหรือเล่าอาการอย่างระเอียดตามที่เขียนในกระทู้นี้เลยนะครับ  ว่าตอนบ่ายง่วง ตอยกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ

หมอจะได้ให้ยาที่บางตัวทำให้งาวงยาบางตัวทำให้ไม่ง่วง

พอกินยาไปสักพักเริ่มรู้สึกดีขึ้น นอนหลับเต็มอิ่ม กินอาหารได้ปกติ แนะนำให้หากิจกรรมทำครับ ออกกำลังเดิน เต้นแอโรบิคที่เค้ามีกลุ่มเต้นกันครับจะได้มีเพื่อนด้วยครับไม่เบื่อ
หากิจกรรที่ทำแล้วรู้สึกสบายใจครับ ฟังเพลงก็อย่าฟังเพลงที่ความหมายเศร้า ผมแนะนำเพลง สากล ไม่ก็เพลงของค่าย berkerry ครับเป็นเพลงแนวให้กำลังใจครับ

เวลาง่วงก็ระวังเรื่องการขับรถ หรืองานที่เกี่ยวกับเครื่องจักรหรืออะไรที่ดูแล้วอันตรายครับ

ขอให้หายไวๆครับ สูๆครับ  (ห้ามหยุดยาเองอีกนะครับฮ่าา🙂)
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่