หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
บุหรี่ เกี่ยวข้อง กับ การนอน ป่าวครับ
กระทู้คำถาม
ดูดบุหรี่มาเกือบ 3 ปีล่ะ ซึ้งช่วงแรก คือ ปกติ นอนง่าย ผ่านมา ปีที่3 อาการ นอนไม่หลับเริ่มมาล่ะ จากไม่คิดไรมาก ตอนนี้ เริ่มเป็นหนักเรื่อยๆ จน ขอบตาดํา
กลายเป็นคน นอนหลับยากมากๆ คือ ตื่นตี3-4 ทุกวัน ช่วงเช้า บ่าย คือ ตอนไม่หลับ แถม ตื่นตี3-4 ทุกวันอีก
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
แฟนโกรธหงุดหงิดไม่มีเหตุผล
เราบอกแฟนแค่ว่ากลางดึกไม่ต้องตื่นมาดูบุหรี่นะพยายามฝืนนอนหน่อย ไม่งั้นเดี๋ยวจะติดนิสัยตื่นทุกคืนตี2ตี3มาดูด ตลอด แค่นี้เลยค่ะ แฟนไม่พอใจไม่พูดด้วย ทำตึงๆ บอกว่าลำคลานตัวเขาบังคับตัวเองไม่ได้เขาก
สมาชิกหมายเลข 8600898
ดูดพอตในโรงเรียน = ปกติ???????
คือสังคมในรร.มันทุเรศขนาดนี้เลยเหรอคะ หนูฟ้องครูว่าเพื่อนดูดพอตในรร กลายเป็นหนูต้องมากลัว กังวลใจว่าจะโดนเพื่อนเกลียดไหม จะโดนดักตบ ดักตีไหม จะเจอการรังแกไหม จะกลายเป็นคนขี้ฟ้อง เป็นคนดีเกินไปหรือเปล่
สมาชิกหมายเลข 6762722
แชร์ประสบการณ์เจ็บหน้าอกขณะร้องไห้ บางครั้งเกือบใจสั่น และเรื่องอื่นๆ
ขอบอกตรงๆ ฉันเป็นคนที่ชอบร้องไห้ เพราะเป็นคนกดดันง่าย และควบคุมอารมณ์ไม่ค่อยเก่ง แต่ก็ไม่ได้เป็นบ่อยนัก อาการที่เกิดขึ้นจริงๆน่าจะช่วงปลายเดือนเมษา ปี65 ตอนนั้นฉันพยายามให้โพสนี้ต้องเป็นที่พูดถึงให้ไ
Mx3
แก้ปัญหาขอบตาดํา
ไม่ได้ชอบเลยนะคะกับการที่อยู่ๆ ผู้หญิงอย่าเราๆ นี้จะต้องกลายเป็นเพื่อนของน้องหลินปิง เนี้ยๆ อะไรนะหรอค่ะ ก็การที่ผู้หญิงเรามีดวงตาคล้ำเป็นน้องแพนด้านี้ไง ไม่ชอบเลยบ่องตรง สาเหตุของปัญหาขอบตาดำเนี๊ยนะ
สมาชิกหมายเลข 892466
เรานอนไม่หลับจะนอนตอนตี4-5และตื่นบ่ายโมง ทำไงถึงจะนอนหลับปกติเหมือนคนอื่น
มีอยู่ช่วงหนึ่งใกล้สอบเราอ่านหนังสือตอนกลางคืน(จะมีสมาธิตอนนี้) อ่านตั้งแต่3ทุ่มถึงตี3-4เลย และค่อยนอน เป็นอยู่ประมาณอาทิตย์หนึ่ง และพอสอบเสร็จก็กลับมาใช้ชีวิตปกติคือนอนตอนประมาณ4-5ทุ่มแต่นอนไม่หลับเล
หยุบหยุย
นอนไม่หลับ
คือเราต้องตื่น9เช้าโมงไปทำงาน จะง่วงมาก แม้ว่าจะเหนื่อยแค่ไหนกลับบ้านมาก็หลับตี3-4ตลอดเลย ไม่ได้มีความเครียดหรือวิตกกังวลอะไร บางทีหลับ4ทุ่มตื่นตี2-3ยาวไปจนถึงเช้าแล้วก็หลับต่อ หรืออาจจะไม่หลับเลยเป็น
สมาชิกหมายเลข 5115400
เดลต้า ดูฟอร์มแล้ว บ่ายลงฟลอร์อีกรอบ หลับไม่ตื่น ฟิ้นไม่มี?
aot ดูท่าจะเป็นตัวชี้นำ เดลต่าไม่น่ารอด เจ้าตั้งใจมา ต้องทำตามแผนเดิม
สมาชิกหมายเลข 8551010
ขอวิธีนอนหลับให้นานหน่อยค่ะ แนะนำให้หน่อย
- เราเรียนหนักมาก ได้นอนตี1-2 มาประมาณ 3-4 เดือนแล้ว - แต่บางวันก็นอน 3-4 ทุ่ม แต่พอหลับไปมีอาการสะดุ้งตื่นช่วง ตี3 ทุกครั้งเลย - เรารู้สึกว่าสุขภาพเราแย่มากๆ หน้าสิวขึ้น รู้สึกเหนื่อยอยากนอนตลอ
สมาชิกหมายเลข 8283844
รีวิว แม่ฮอองสอนจัดเต็ม ปาย ปางปุ่ง ออบหลวง สวนสน ถ้ำแก้วโกมล หมู่บ้านรักไทย ทุ่งบัวตอง ห้วยน้ำดัง วัดดอยกองมู
กี่กี้ขอมารีวิว แม่ฮอองสอนที่ได้ไปเที่ยวมา ช่วงวันที่ 15-19 พ.ย. ที่ผ่านมานะคะ การไปเที่ยวครั้งนี้ไปเที่ยวกับที่ทำงาน ซึ้งจ้างบริษัททัวร์นำเที่ยว ขอบอกว่าโปรแกรมแน่นมากกก เห็นโปรแกรมแล้วรู็สึกเหนื่อย
สมาชิกหมายเลข 736830
แต่ละวัน คุณนึกขอบคุณใคร เรื่องอะไร
เราขอบคุณสวรรค์ เพราะเรามีพรสวรรค์เรื่องการนอน สามารถหลับตาแล้วหลับได้ตามระยะเวลาที่ต้องการทันที เช่น เมื่อวาน ไปเข้าคลาสออกกำลังกายเช้าแล้วเหนื่อยมาก แต่มีภาระกิจต้องทำบ่าย จึงไปงีบในรถ กำหนดครึ่ง ช
แม่น้องหยง
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
บุหรี่ เกี่ยวข้อง กับ การนอน ป่าวครับ
กลายเป็นคน นอนหลับยากมากๆ คือ ตื่นตี3-4 ทุกวัน ช่วงเช้า บ่าย คือ ตอนไม่หลับ แถม ตื่นตี3-4 ทุกวันอีก