ขอวิธีแก้นิสัย ให้เป็นคนที่ใจเย็นหน่อยได้ไหมคะ

ตามหัวข้อเลยค่ะ จริงๆเดิมเราเป็นคนที่ใจเย็นมากเลยนะ(เพื่อนๆ ที่รู้จักก็บอก) แต่หลังจากที่จบทำงานมา ความรับผิดชอบมันมากขึ้น เราก็รู้สึกว่ารับไม่ได้กับความผิดพลาดของคนอื่นมากขึ้น ยิ่งถ้ามันพลาดแล้วเราต้องเป็นคนคอยมาแก้ เราจะยิ่งหงุดหงิดมากๆ ประกอบกับงานเรา นอนน้อย งานหนัก ก็ยิ่งส่งเสริมให้อารมณ์เสียเข้าไปใหญ่

เราเป็นคนคิดเร็วทำเร็ว ซึ่งเมื่อก่อนก็รู้สึกว่าดีนะ มันช่วยให้ทำงานดี แต่พอนิสัยคอดไวทำไว มันมาบวกกับนิสัยใจร้อนเรา ทำให้เกือบระเบิดใส่คนอื่น/หรือระเบิดไปแล้วบ้าง ซึ่งเราว่ามันไม่น่ารักเลย แถมทำให้อยู่ยากขึ้นไปอีก

อยากทราบว่ามีใครที่เคยเป็นคนใจร้อน แล้วแก้นิสัย ให้เป็นคนใจเย็นได้บ้างคะ อยากแก้มากๆเลย พร้อมทำทุกอย่าง เคยมีคนบอกว่าสวดมนต์ แผ่เมตตา จะช่วยให้ใจเย็นขึ้น ส่วนตัวเราก็ไม่ได้อินกับทางศาสนาขนาดนั้น แต่ถ้าเค้าทำกันแล้วเวิร์คก็จะลองดู หรือวิธีอื่นๆ ที่เรานึกไม่ถึง ก็ลองบอกมาได้นะคะ พร้อมรับฟังทุกอย่างเลย คิดว่ามันถึงจุดที่ต้องแก้แล้วค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่