หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ตื่นสายไปทำงานไม่ทัน🥺
กระทู้สนทนา
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
คือออ เราเป็นหลับยากกก นอนไม่หลับเลยยย
บางวันไม่นอนก็มี ยันเช้า ตอนเข้านอนก็ไวนะ สามสี่ทุ่นประมานนี่ ใครมีวิธีที่ช่วยมำให้หลับได้เร็วบ้าง
ช่วยแนะนำได้มั้ย
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนฝันตื่นมาแล้วเพลีย
คือเป็นคนที่วันไหนถ้าไม่นอนฝันตื่นมาจะสดชื่นปกติมากแต่พอฝันตื่นมาก็เพลียสุดๆอยากนอนต่อยิ่งวันไหนฝันหลายเรื่องหรือเรื่องซับซ้อนวันนั้นตื่นมาจะเพลียมากเป็นพิเศษบางครั้งก็ปวดหัวมากตื่นมานี่ไม่มีแรงเลยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8427928
อาการแบบนี้คืออะไรหรอคะ
เริ่มแรกมีอาการ ไอ เป็นมาสี่วันค่ะ (ไม่มีเป็นหวัดมาก่อนค่ะ) ไอ ไม่ใช่แบบคันคอจี้ดๆนะคะ มันเหมือนบีบๆจุกๆในคอ เหมือนมีก้อนอะไรคาคอ รู้สึกหวิวๆทำให้ต้องไอออกมา หรือตอนกระแอมมีเสมหะติดคอนิดหน่อย แน่นหน้า
สมาชิกหมายเลข 7964973
ทำหมันหลังคลอดบุตร แต่พลาดโดนลำไส้
สวัสดีค่ะ เราคลอดลูกธรรมชาติเมื่อวันที่3ที่ผ่านมา แต่ได้คิวทำหมันวันที่6 ตอนก่อนผ่าได้ยินหมอพูดกันว่ามดลูกเข้าอู่แล้ว หลังจากนั้นเราเบลอไปไม่รู้เรื่องจนตื่นพบว่าหน้าท้องมีรอยผ่าตัดแนวยาวลง ขนาด7
สมาชิกหมายเลข 3155046
นอนไม่หลับทำไงดี
กว่าจะเจอ อันนี้คือดีอ่ะ ..หลับได้หลับดี ไม่ต้องพึ่งยานอนหลับเลยจ้าา . เมื่อก่อนทำงานรู้สึกว่ามีแต่เรื่องเครียดๆ นอนไม่หลับต้องพึ่งยานอนหลับวันละ2 เม็ด วันไหนไม่กิน นอนตี4 ตื่น6โมงเช้างี้ . ..
สมาชิกหมายเลข 5643586
ผมนอนเยอะแต่ก็ไม่สดชื่นตอนตื่น
ผม อ้วน120 สูง183 ผมมักตื่นบ่าย2-3 โดยกิจกรรมประจำวันผมมีตามนี้เลย หลังตื่นผมจะล้างหน้าแล้ว พยายามหาอะไรกินเช่นไข่ทอด2-3ฟอง อันนี้จำเป็นมาก ต้องกินอะไรสักนิดหน่อยพอดีๆ และห้ามกินเยอะเกินไ
Kirito101053
เส้นแดงผ่านยาก PM2.5 ก็ด้วยใช่ไหม??
ก็ใช่น่ะสิ ขอบคุณ นักท่องเที่ยวทุกท่านจากทั่วโลก ที่เข้ามาช่วยกันมาดูดฝุ่นฟอกอากาศให้เรา..... กำเสี่ยๆ.... Thank you.... คัมซามีต๊า ส่วนเซียนเหลา ขอกักตัวในวิหาร ปิดจมูกปากด้วย หน้ากาก N95 แล้วรอเด้ง
ZianlaoPlay
อันนี้ใช่อาการของอาหารเป็นพิษรึป่าวครับ
คือเมื่อวานผมไปบ้านญาติเขาก็ทำอาหารให้กินเป็นกุ้งแช่น้ำปลากับปลานิลย่างเกลือ(น่าจะยังไม่สุกดี) กินไปตอนเย็นจนถึงประมาณ3ทุ่มก็รู้สึกเหมือนท้องอืด กินอะไรไม่ลงอึดอัดท้อง ประมาณ4ทุ่มรู้สึกหนาวสั่น และมีอ
สมาชิกหมายเลข 8577639
(ความเชื่อส่วนบุคคลนะคะ)
ปี2566 เราไปนอนโรงแรมที่ กทม ไม่ไกลจาก .ย*รโรงแรมขึ้นต้นด้วย กฺ อาจจะเป็นเพราะเดินทางมาจาก ตจว ด้วยความเหนื่อย จึงเผลอหลับเร็ว จนไม่ได้ไหว้พระก่อนนอน พอหละบได้ซักพัก รู้สึกตัวจึงกดดู ทรศ เป็นเวลาตี2 เ
สมาชิกหมายเลข 8578700
เจอคนหล่อบนรถเมล์แต่ไม่กล้าทัก
คือวันนี้ไปเที่ยวใน กทม มาค่ะแล้วตอนกำลังจะกลับขึ้นรถเมล์ไป ไอเราก็หลับไปสักพัก พอตื่นมาเห็นคนหล่อยืนจับราวอยู่ เราเห็นแล้วรู้สึกว่าเขาดึงดูดมากกกกก อยากเข้าไปทักไปแลกไลน์แต่ก็กลัวว่าเขาจะปฏิเสธไม่ก็ก
สมาชิกหมายเลข 8562915
อยากระบายการทำงานของผู้ช่วยผู้จัดการปั้มสีเขียว(xx)
อยากจะมาระบายความในใจเลยว่า ทำงานเป็นผู้ช่วยมาสักพักนึง รู้สึกว่าไม่มีความสุขกับงานตำแหน่งนี้เลย คือเราทำงานก็ไม่ได้มีปัญหาอะไร แต่ผจกนั่นแหละมีปัญหา เราทำงานตามระบบเขานะแต่เขาทำงานไวมากจนเขาบ่นๆ ว่าท
สมาชิกหมายเลข 8558222
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
คลับสุขภาพ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ตื่นสายไปทำงานไม่ทัน🥺
บางวันไม่นอนก็มี ยันเช้า ตอนเข้านอนก็ไวนะ สามสี่ทุ่นประมานนี่ ใครมีวิธีที่ช่วยมำให้หลับได้เร็วบ้าง
ช่วยแนะนำได้มั้ย