สวัสดีค่ะ ตามหัวข้อเลย คือเราเป็นคนเครียดง่ายมาก คิดเยอะคิดมาก เครียดได้กับทุกๆเรื่องแม้กระทั่งเรื่องที่ยังไม่เกิดขึ้น พอมีอะไรกระทบกระเทือนจิตใจหน่อยก็จะเศร้าอยู่ทั้งวันบางทีก็2-3วัน เวลาเครียดจะไม่ระบายหรือพูดกับใครเลย เพราะคิดว่าคงไม่มีใครอยากรับฟังปัญหา เราเป็นคนค่อนข้างเก็บความรู้สึกไม่ค่อยพูด ชอบอยู่คนเดียว ไม่ชอบการมีเพื่อน
ล่าสุดเราถูกสามีด่าตะคอกว่า "พูดกับคนไม่สมประกอบพูดไปก็ไม่เข้าใจหรอก" เหตุเพราะเราเตือนสามีว่าอย่าไปคลุกคลีกับเพื่อนคนนี้มากเพราะเค้าเคยนินทาพี่นะ เท่านั้นแหละโมโหด่าเราใหญ่ (สามีเราเป็นคนที่เอาใจใส่เพื่อนทุกคนมาก ชอบช่วยเหลือ เสาร์อาทิตย์ก็จะไปช่วยงานตลอดขอให้เอ่ยปากบอก จะไปทันที) ที่สามีด่าเราว่าไม่สมประกอบเพราะเค้าคิดว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ
เราจะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงให้มันหายไป จากวันที่ถูกด่าถึงวันนี้ก็3วันแล้วแต่เราก็ยังเสียใจร้องไห้อยู่ คงไม่มีใครอยากอยู่กับคนแบบเราใช่มั้ยคะ เราพยายามนั่งสมาธิแต่ก็นั่งได้ไม่เกิน3นาทีเพราะจิตเราฟุ้งซ่าน ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะ
เราไม่รู้จะพิมพ์และสื่อสารยังไงให้ทุกคนเข้าใจในความรู้สึกของเรา ถ้าอ่านแล้วงงก็ต้องขออภัยด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ
เป็นคนเครียดง่ายมากทำไงดีคะ
ล่าสุดเราถูกสามีด่าตะคอกว่า "พูดกับคนไม่สมประกอบพูดไปก็ไม่เข้าใจหรอก" เหตุเพราะเราเตือนสามีว่าอย่าไปคลุกคลีกับเพื่อนคนนี้มากเพราะเค้าเคยนินทาพี่นะ เท่านั้นแหละโมโหด่าเราใหญ่ (สามีเราเป็นคนที่เอาใจใส่เพื่อนทุกคนมาก ชอบช่วยเหลือ เสาร์อาทิตย์ก็จะไปช่วยงานตลอดขอให้เอ่ยปากบอก จะไปทันที) ที่สามีด่าเราว่าไม่สมประกอบเพราะเค้าคิดว่าเราเป็นโรคซึมเศร้าค่ะ
เราจะจัดการกับความรู้สึกนี้ยังไงให้มันหายไป จากวันที่ถูกด่าถึงวันนี้ก็3วันแล้วแต่เราก็ยังเสียใจร้องไห้อยู่ คงไม่มีใครอยากอยู่กับคนแบบเราใช่มั้ยคะ เราพยายามนั่งสมาธิแต่ก็นั่งได้ไม่เกิน3นาทีเพราะจิตเราฟุ้งซ่าน ไม่อยากเป็นแบบนี้เลยค่ะ
เราไม่รู้จะพิมพ์และสื่อสารยังไงให้ทุกคนเข้าใจในความรู้สึกของเรา ถ้าอ่านแล้วงงก็ต้องขออภัยด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ