ลดน้ำหนักมาสักพักแล้ว ช่วงแรกๆก็ออกกำลังกานตามYoutubeบวกกับลดอาหาร น้ำหนักลงมานิดหน่อย พักหลังๆเริ่มไม่ออกละขี้เกียจ แต่ งดอาหารเย็นเอาประมาณ8 เดือน น้ำหนักลดเยอะเลยจาก 62เหลือ 53 เอวเหลือ 25 แต่มีพุงใต้สะดือ หรือพุงหมาน้อย ต้องออกกำลังกายยังไงถึงจะหาย ใครเคยเป็นแนะนำหน่อยคะ