ทำยังไงให้หายเครียด

มีวิธีที่ทำให้รับความเป็นจริงได้เร็วๆมั้ยคะ
การปรับตัวเข้ากับสังคมใหม่ๆ การทำใจน่ะค่ะ5555555 คือช่วงนี้เครียดมาก ไม่มีอะไรคิดก็กลับมาเครียดเรื่องการปรับตัวในห้องเรียนใหม่ทุกที คือเวลาที่อยู่เฉยๆหรือไม่ได้คิดอะไรมันจะชอบแทรกเข้ามาในหัวแล้วทำให้กังวลใจและเครียดค่ะ หนูอยากยอมรับความเป็นจริงได้เร็วๆ แต่มันก็อาจจะยากหน่อยแต่จะลองค่ะ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่