หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปรับเวลานอนยังไงดี
กระทู้คำถาม
นักเรียน
ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ปิดเทอมค่ะ เรานอนบ่ายตื่นอีกทีสี่ถึงห้าทุ่มเป็นกิจวัตรไปแล้วค่ะ อีกไม่กี่วันจะเปิดเทอมแล้ว ปรับเวลานอนยังไงดีคะ T—T
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
อยากปรับเวลานอน ทำไงดี ???? ตอนนี้เวลานอนมั่วและสับสนมากกก
ปกติตอนปิดเทอม เรานอนตี4 ตื่นเที่ยง-บ่ายสอง นั่นแหละ เริ่มใช้ชีวิตหลังเที่ยงจนถึงตีสามตีสี่ ดวงตาจะสว่าง คึกมากกก ตอนข่วง4ทุ่มเป็นต้นไป สมองแล่นไรงี้ บางวันตอนช่วงกลางวัน รู้สึกง่วงนอน อ่อนเพลีย
สมาชิกหมายเลข 7030641
ขอรหัสOTPค่ะ
อยากได้รหัสOTPค่ะ
สมาชิกหมายเลข 6462410
อายุ18-19 ควรกู้เงินยังไงดีคะ
ทางนี้อายุ18ปี โดนจ่ายค่าปรับ500 ภายในพรุ่งนี้ ต้องใช้เงินด่วนค่ะ และค้างค่าเทอมต้องจ่ายก่อนสิ้นเดือนกุมภาพันธ์ ซึ่งเราทำงานหาเงินไม่ทันแน่นอน ตอนนี้เรียนไปด้วยทำงานไปด้วย เราช่วยงานตาได้เงินวันละ300
สมาชิกหมายเลข 7812153
นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ทำอย่างไรดีค่ะ
เข้านอนสี่ห้าทุ่ม ตื่นอีกที11-เที่ยงวันเลย ถ้านอนน้อยกว่านั้นจะอ่อนเพลียมาก พอลุกมาทำอย่างอื่นอีก สักบ่ายสองบ่ายสามต้องรอบอีกรอบแล้ว ง่วงไม่ไหวจริงๆ ลองฝืนก็มึนๆหัว ที่บ้านก็บอกเค้าเรียกว่าขี้เกียจ
ที่นั่นตอนนี้เป็นอย่างไร
นอนหลับยากมาก ทำไงดี
สวัสดีค่ะเราอายุ19ปี เป็นคนนอนหลับยากมากค่ะ ตอนไปโรงเรียนเรานอน4ทุ่ม-เที่ยงคืน แล้วแต่บางวันเพราะตื่น6:30 ทั้งชีวิตเคยหลับภายใน10นาทีอยู่สามครั้งคือครั้งที่เหนื่อยมากๆๆๆๆ พอปิดเทอมเราจะนอนตี4-5บางทีก็
สมาชิกหมายเลข 2667545
ผมเปิดแอร์แบบี้ประหยัดมั้ยครับ ขอบคุณมากครับ
เช่นผมเปิดแอร์ 10.00 พอเที่ยงผมก็ปิดครับ พอบ่ายสามผมก็เปิดอีก พอห้าโมงผมก็ปิด พอทุ่มนึงผมก็เปิดจนถึงสามทุ่มครึ่งปิดออฟฟิศกลับบ้าน กลับเปิดยาวเลย ประหยัดได้เยอะมั้ยครับ ปล.ใช้ความเย็นเท่ากันครับ ขอบคุณ
สมาชิกหมายเลข 8535305
#ลดน้ำหนักยังไงดี #ลดน้ำหนัก
สวัสดีค่ะเราอยู่ในวัยเรียนต้องตื่นตีสี่เพื่อไปรรกลับถึงบ้านเกือบ6โมงตอนนี้นนเกือบร้อยสสประมาณ160ควรจะลดน้ำหนักเเบบไหนดีคะช่วยเเนะนำหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8422252
คือของรีบใช้มาก แต่Flashขึ้นสถานะของอยู่ที่สาขาที่เห็นหลายคนดองของเยอะมาก ทำยังไงดีคะ
ค่ะ ตามหัวข้อข้างต้นเลยค่ะ พอดีสั่งของมาเพื่อที่จะใช้วันที่19นี้ ผ่านทางFlash Expressแต่พอของมาถึงสาขา22 PDT_BHUB-บ่อวิน วันที่17นี้ ตอนสี่ทุ่ม ทุกอย่างก็นิ่งไปเลยค่ะ โดยปกติเวลาแม่ค้าส่งของผ่าน
สมาชิกหมายเลข 6529160
ตื่นเช้าเกินไปแก้ยังไงคะ อยากนอนให้นานกว่านี้ค่ะ!! 😢😢
เป็นคนนอนดึกทุกวันเลยค่่ะ5-6ทุ่มตลอด ปกติช่วงปิดเทอมจะออกไปทำงาน ตี4-3ทุ่มเผื่อกลับถึงบ้านก็3ทุ่มกว่า เผื่อทำธุระส่วนตัวทำนู่นนี่ก็ปาไปเกือบเที่ยงคืน แต่ปัญหามันมาอยู่ที่ตอนเปิดเทอมนี่แหละค่ะ เลิกเรีย
สมาชิกหมายเลข 8514878
ง่วงนอนตลอดเวลา
มีใครเป็นเหมือนกันมั้ยคะ นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ไม่ว่าจะนอนหัวค่ำหรือนอนดึกนอนตามเวลาที่แพทย์แนะนำแต่ก็ไม่หายสักที ทำงานหยุดวันอาทิตย์ตื่นบ่ายโมงลุกมากินข้าว บ่าย3นอนต่อตื่นอีกที2ทุ่มแบบนี้ค่ะ วันทำงานปกต
สมาชิกหมายเลข 8516404
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
นักเรียน
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปรับเวลานอนยังไงดี