นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ ทำอย่างไรดีค่ะ

กระทู้คำถาม
เข้านอนสี่ห้าทุ่ม ตื่นอีกที11-เที่ยงวันเลย ถ้านอนน้อยกว่านั้นจะอ่อนเพลียมาก

พอลุกมาทำอย่างอื่นอีก สักบ่ายสองบ่ายสามต้องรอบอีกรอบแล้ว ง่วงไม่ไหวจริงๆ

ลองฝืนก็มึนๆหัว ที่บ้านก็บอกเค้าเรียกว่าขี้เกียจ มันก็จริงหัวเราะ คือเรานอนได้ทั้งวันจริงๆเป็นมานานมากแล้ว

จะไปหาหมอก็อายๆไม่รู้จะไปบอกหมอว่าอย่างไรดี กินผักผลไม้ได้ปกติ ผลไม้กินทีเป็นกิโล

แต่นอนดิ้นละเมอฝันร้ายแทบทุกคืน ตั้งแต่เด็กจนโต อาทิตย์หนึ่งจะฝันสักสี่วันได้

จะปรับเปลี่ยนยังไงดีคะ พอไปทำกิจกรรมอื่นมันก็หาวตาจะปิดๆแย่มากๆ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่