พอดีว่าเราต้องการใช้เสียง Binaral Beats เพื่อบำบัดอาการซึมเศร้า และใช้ทำสมาธิค่ะ ปกติเราใช้หูฟังที่แถมมากับโทรศัพท์ในการฟัง Binaral Beats แต่ผู้ผลิตเสียงบอกว่าควรใช้หูฟังคุณภาพดี เพราะหูฟังธรรมดาจะส่งคลื่นย่านต่ำออกมาได้ไม่ดีเท่าที่ควร

Binaral Beats แบบสั้นๆนะคะ เป็นคลื่นเสียงที่ออก ทางด้านซ้าย และด้านขวาไม่เท่ากัน แล้วมาจูนสมองให้ได้คลื่นที่ต้องการ ก็จะเป็นคลื่นย่านต่ำที่ทำให้รู้สึกสงบ ผ่อนคลาย ต้องใช้หูฟังเท่านั้น ถ้าเปิดในลำโพง คลื่นเสียงจะผสมกันจากด้านนอกและจูนสมองไม่ได้

คำอธิบาย Binaral Beat แบบเต็ม 
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้Binaural Beats ก็คือ ผลจากการฟังคลื่น โดยหูแต่ละข้างมีความถี่ต่างกัน เกิดการ synchronize กันในสมองออกมาเป็นคลื่นความถี่ต่ำอีกคลื่นหนึ่ง ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงคลื่นสมองตามความต้องการ เช่น หูซ้ายฟังคลื่น
400 Hz ,หูขวา 410 Hz คลื่นความถี่ที่จะเกิดจากการ synchronize คือ 10 Hz อยู่ใน Alpha state หากฟังเป็นประจำจะทำให้สมองผลิตคลื่น Alpha ได้มากขึ้น สภาวะนี้ก่อให้เกิด การผ่อนคลาย จิตรู้สำนึกทำงานได้ดียิ่งขึ้น
Binaural Beats มีประโยชน์อย่างมากในการปรับจูนคลื่นสมองของมนุษย์ ส่งผลให้มีการปรับเปลี่ยนความคิด ความรู้สึก อารมณ์ต่างๆมากมายที่มีสาเหตุมาจากสมองทั้งด้านการพัฒนาศักยภาพสมอง และการแก้ไขและบำบัดอาการที่มีสาเหตุมาจากคลื่นสมอง เช่น
 -ลดอารมณ์เครียด
-เพิ่มสมาธิและความสนใจ
-เพิ่มความเชื่อมั่นในตนเอง(Self Confident)
-ลดความวิตกกังวล
-ลดอารมณ์เศร้า
-เข้าสู่สมาธิได้ง่ายขึ้น
-เพิ่มคุณภาพการนอน
-แก้ปัญหาการนอนกรน
-แก้ไขปัญหาการนอนหลับ
-ผ่อนคลายได้ดีมากขึ้น
-ลดการหลั่งสารcortisol(ฮอร์โมยเครียด)
-เพิ่มปริมาณการหลั่งendorphin(ฮอร์โมนความสุข)
-ความจำดีขึ้น
-เรียนรู้ได้เร็วขึ้น
-ลดอาการปวด
-เพิ่มการหลั่ง growth hormone(ฮอร์โมนเติบโต)
-เข้าสู่จิตใต้สำนึกได้เร็วขึ้น
-เพิ่มการตระหนักรู้ในตนเอง(Self-awareness)
-ลดอาการนอนกรน
-เพิ่มคุณภาพชีวิตที่ดีมากขึ้น
 
 ในการฟัง Binaural beats จึงจำเป็นต้องใช้หูฟังสเตอริโอจึงจะได้ผลครับ เพราะถ้าใช้ลำโพงเสียงจะสอดแทรกกันกลางอากาศก่อนถึงหูของเรา ทำให้ไม่เกิดผลเพราะเสียงผสมกันหมดแล้ว อาจทำให้ปวดหัวได้ แต่ถ้าใส่หูฟังจะช่วยให้ฟังสบายเลยครับ
ส่วนคนที่ไม่มีหรือไม่ชอบใส่หูฟัง สามารถฟังดนครีคลาสสิก เช่น Mozart
Beethoven แทนได้นะครับ แต่ประสิทธิภาพอาจไม่เท่า Binaural beats
cr.https://www.blockdit.com/posts/5ed74da8a06ec60cb2e4d94e
 
 
 
 
 
 
 
เราไม่มีความรู้ในการเลือกหูฟังเลยค่ะ ว่าจะซื้อแบบครอบ ขอราคาไม่แรงแต่พอมีคุณภาพนะคะ งบเรามีไม่เกินสามพัน
ขอบพระคุณผู้รู้ล่วงหน้าที่ช่วยตอบค่ะ