หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ช่วยด้วยครับบ นอนไม่หลับบบบบ
กระทู้คำถาม
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
จิตแพทย์
โรคซึมเศร้า
คือผมนอนไม่หลับมา3คืนเเล้ว ผมจะไม่ง่วงเเต่กลางคืนเเต่ผมจะง่วงนช่วงเที่ยงเเต่ผมพยายามไม่หลับเพราะกลัวจะนอนไม่หลับตอนกลางคืนสรุปก็นอนไม่หลับอยู่ดี ทรมานมากใครมีวิธีอะไรเเนะนำบ้างครับ อยากนอนเเบบคนปกติ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้
ใส่ข้อความ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เที่ยงคืนเเล้ว นอนไม่ค่อยหลับเลยคะ คนโสดทำยังไงให้นอนหลับง่ายดีคะ
สมาชิกหมายเลข 3275967
ผมอยากเปิดบัญชีธนาคารอิเล็กทรอนิคของกสิกรดีไหม
ผมอายุ14เเต่อยากเปิดบัญชีธ.ดังกล่าวซึ่งอยากเปิดผ่านเเอพk+ พี่ๆเเนะนำไหมครับ ปล.ที่บ้านคัดค้านเพราะกลัวว่าจะโดนมิจฉาชีพหลอก เเต่ผมพยายามอธิบายเเล้วเค้าก็ไม่ฟัง ผมเลยอยากปรึกษาพี่ๆว่าผมควรเปิดไหม
สมาชิกหมายเลข 7970548
การนอนเเบบนี้ ไปหาหมอดีไหม
เรานอนไม่หลับค่ะ ครั้งเเรกที่เป็นก็ช่วงกลางปีที่เเล้ว เป็นสักพักก็หายไป เเล้วก็เป็นอีก วนลูปอย่างนี้ ประเด็นคือส่งผลต่อชีวิตมากๆ ตื่นมาหน้าเหมือนคนไม่ได้นอนสักชาตินึง อยู่ๆไปสักพัก อารมณ์เเปรปรวน โมโห
สมาชิกหมายเลข 8031439
เเนะนำหนังให้หน่อยค่ะ
ตามชื่อกระทู้เลยคะ เนื่องจากช่วงนี้ติดsquid game ,aib , sweet home มาก พี่ๆช่วยเเนะนำหนังที่คล้ายๆเเนวนี้ไม่ก็ขอหนังที่สนุกๆเนื้อเรื่องน่าติดตามหน่อยค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8439541
งานออนไลน์
หางานออนไลน์ครับเเนะนำหน่อยครับิายุ15ครับถนัดวาดรูปอื่นๆก็ได้ครับ
สมาชิกหมายเลข 7824543
คนเราจะเสียใจได้นานแค่ไหนคะ
ประมาณเดือน มี.ค ปี67คุณตาเราเสียค่ะท่านเป็นผู้ป่วยติดเตียงจะมีเราคอยดูแลตลอดที่เป็นมา ตอนกลางคืนเวลาหลับหรือเวลาหัวว่างๆมันตะชอบนึกถึงวันที่คุณตาเสียค่ะว่าเราทำดีแล้วหรือเปล่า ทำไมไม่ทำแบบนี้แทนแบบนี
สมาชิกหมายเลข 7835002
วิธีแก้อาการ "ง่วงตอนบ่าย" แม้ในวันที่นอนเพียงพอ
Credit:- https://mgronline.com/infographic/detail/9670000123812 สาเหตุอาการ “ง่วง” ในตอนบ่าย รับประทานอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรตมากเกินไป การรับประทานอาหารประเภทแป้ง หรือน้
totoonline
มาพูดคุยเรื่อง Light shop หลังดูจบกันเถอะ (สปอยล์อย่างหนักหน่วงนะคะ)
เป็นซีรี่ย์ที่ดีตั้งแต่ต้นจนจบเลยสำหรับเรา ตอนแรกว่าจะอดใจไว้ดูพรุ่งนี้ แต่อดไม่ไหว กะจะขอลองแง้มๆดูนิดนึง พอเปิดแอพเท่านั้นแหละ ยาวเลย แถมดูทรงจะนอนไม่หลับง่ายๆด้วย เพราะร้องไห้หนักมาก มาพูดคุยเรื่
สมาชิกหมายเลข 8497251
หลับไปแล้วไม่ถึง2นาทีแต่ยังรู้สึกตัวฟิวอาการรู้สึกตัวเหมือนโดนผีอำแต่ไม่ใช่ค่ะ
หลังจากหลับตาลงกำลังจะหลับจริงๆคือรู้สึกตัวในที่นี้คือรู้สึกอึดอัด หายใจลำบากแต่บางครั้งก็รู้ได้เลยว่าร่างกายกำลังหยุดหายใจแต่ไม่สามารถฝืนให้ตัวเองหายใจต่อได้ทั้งๆที่หลับอยู่ ต้องพยามฝืนตัวเองให้ตื่นข
สมาชิกหมายเลข 8424924
นั่งหลับ
ดูไ่ม่ได้เป็นเรื่องสำคัญอะไ่รแต่สงสัยลองเอามาถามดู เวลานั่งหลับแบบสัปปงก หรือ พักตาเวลาทำงานกลางคืนหลับเพื่อรอเวลา เริ่มหลับจะรู้สึกใจหวิวๆจะรู้สึกทรมานมากกว่า แล้วสะดุ้งตื่น ไม่เหมือนนอนหลับที่นอนจ
สมาชิกหมายเลข 8134396
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
สุขภาพจิต
สุขภาพกาย
ระบบร่างกาย
จิตแพทย์
โรคซึมเศร้า
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ช่วยด้วยครับบ นอนไม่หลับบบบบ
[Spoil] คลิกเพื่อดูข้อความที่ซ่อนไว้