ตั้งแต่เด็กถูกสอนว่าเวลานั่งสมาธิให้กำหนดจิตใจหายใจเข้าพุทหายใจออกโท จิตอย่าวอกแวกถูกต้องไหมค่ะ หรือมีวิธีนั่งสมาธิแบบอื่นอีกกำลังหาข้อมูลใน google แต่แวะมาถามผู้รู้ในนี้ก่อนเผื่อมีแนวทางแตกต่างกัน ช่วงนี้จิตใจไม่สงบเลยต้องพึ่งการทำสมาธิ และอีกอย่างเห็นในรายการทีวีว่านั่งสมาธิจนรู้แจ้งเห็นนั้นนู้นนี้เลยอยากลองปฏิบัติ มีอีกเรื่องจะถามด้วยค่ะสวดมนต์ก่อนนอนสวดบทไหนบางค่ะ