ตอนเด็กๆ เคยฉี่ใส่ที่นอนบ่อย แต่ก็หายและสลับกับเป็นมาเรื่อยๆ ตอนที่น่าอายที่สุดคือไปนอนบ้านแฟนแล้วไปฉี่ใส่ที่นอนเค้า อายมากๆ จนไม่กล้ากินน้ำก่อนนอนไปเลย พยายามแก้ อยากที่จะหายขาดหลายครั้ง แต่ก็ทำไม่ได้ ทำได้แค่แก้ไขเบื้องต้นด้วยการไม่กินน้ำ หรือกินน้อย กับไปฉี่ก่อนนอน ตอนนี้พักกับพี่สาวครับ ล่าสุดฉี่ใส่สามวันรวด โดยไม่ฝันเลย เมื่อก่อนตอนฉี่จะรู้สึก แต่สามวันนี้คือฉี่แล้วไม่รู้สึกเลย ส่วนตัวผมเองทำงานรายวันครับ มีการเข้ากะ งานหนักเบาเป็นช่วงๆ แล้วก็มีโรคประจำตัวที่ต้องกินยาตอน18:00น. กลัวมากๆเลยครับกับการนอนต่างที่ ก่อนหน้านี้ก็ฝันละเมอไม่รู้สึกตัว ละเมอพูดเป็นคำๆบ้าง เป็นประโยคบ้าง บางทีก็ละเมอลุกเดินไปมาเอง อยากได้วิธีแก้ไขการหลับนอนไม่ให้ลึกเกินไป เพราะฉี่ใส่ที่รู้สึกว่าผมพอรับมือได้บ้างเพราะผมเป็นมานานแต่ก็แค่เบื้องต้นครับ แต่การหลับลึกผมกลัวเป็นอันตราย ต่อตัวเอง ขอทราบวิธีแก้ไขหน่อยครับ🙏🙏