หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ถ้ากินขนมปังธัญพืชเยอะๆจะอ้วนไหมครับ
กระทู้คำถาม
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
คือผมอยากตัวใหญ่ครับอยากตัวแน่นเลยกินขนมปังธัญพืชคือกินไปเยอะๆกับนมอ่ะครับประมาณ3-4แผ่นจะอ้วนไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ขนมปังธัญพืชลดความอ้วน
ขนมปังธัญพืชแผ่นๆ มีประโยชน์และใช้กินคลีนแทนขนมปังโฮลวีตได้ไหมคะ แคลอรี่เยอะมากไหมคะถ้าเราจะกินเป็นอาหารเช้า เผอิญอยากลองเปลี่ยนรสชาติดูบ้างค่ะ
สมาชิกหมายเลข 868808
กินพวกธัญพืชปริมาณมากๆทุกวันเป็นอะไรมั้ยคะ
คือเราชอบมาก พวกถั่วต่างๆ ถั่วเเดง ถั่วเขียว ถั่วอัลมอนด์ เมล็ดทานตะวัน ข้าวโอ๊ต มูสลี่ มันเทศ เผือก ฟักทอง อะไรเเบบนี้อะค่ะ คือเราไม่กินข้าวสวยมาเกือบปีเเล้ว เหตุผลเพราะกินเเล้วไม่สบายตัว หิวบ่อย พ
สมาชิกหมายเลข 4826687
ขนมของว่าง มีประโยชน์ Farina Multigrains สแน็คบาร์ธัญพืช
สวัสดีค่ะ วันนี้ขอบอกต่อแบบฉบับง่ายๆแบบเราเอง ฮ่าๆ เกี่ยวกับ ขนมของว่าง มีประโยชน์ Farina Multigrains สแน็คบาร์ธัญพืช จ้า Farina Multigrains&nbs
สมาชิกหมายเลข 5990473
[CR] อาหารลดความอ้วนแบบง่ายๆ ที่ทำให้น้ำหนักหายไปถึง 10 โล
ดิชั้นจะพิมพ์อธิบายเป็นตอนๆแบบมีแถบเขียนขั้นนะคะ เพราะคิดว่าน่าจะอ่านง่าย ดิชั้นจะได้เรียบเรียงให้อ่านเข้าใจง่ายหน่อย อักษรไม่ติดกันจนตาลาย เดี๋ยวจะลมจับเอาคะ ขอย้อนก่อนนะคะ ตอนนี้ดิชั้นนั้นทำงานแล
สมาชิกหมายเลข 2063488
กินโปรตีนเชค กับ ขนมปังโฮหวีล 1 แผ่นตอนเช้าได้ไหมคะ หรือต้อง 2 แผ่น
ปกติตอนเช้าจะกินโฮหวีล 2 แผ่น + ของอย่างอื่นเช่น เนยถั่วอะไรอย่างงี้ค่ะ คืออยากจะทราบว่า ค้องกินขนมปังกี่แผ่นถึงจะไม่อ้วนคะ กินตอน 06.30 กินอีกทีก้ 12.00 ค่ะ
สมาชิกหมายเลข 8056387
ใน1วันเผลอกินของหวานเยอะมากเลยค่ะ ควบคุมตัวเองไม่ได้ ทำยังไงดีคะ
วันนี้มื้อเช้าหนูกินขนมปังโฮลวีท1แผ่น กินกับไข่คนและอะโวคาโด้ครึ่งลูก ตามด้วยโฮจิฉะไม่หวาน1แก้ว มื้อที่สองหนูกินมัฟฟินข้าวโอ๊ต1ชิ้น ไม่ใส่น้ำตาลนมเนยนะคะ มัฟฟินทำกินเองค่ะ หนูจะใช้ความหวานจากกล้วยหอมแ
สมาชิกหมายเลข 8447134
กินก๋วยเตี๋ยวและส้มตำ ห้ามใส่ถั่วลิสง
จะกินอะไรต้องระวังกันด้วยนะครับ เดี๋ยวนี้คนเป็นโรคร้ายเยอะครับ 1. มะเร็ง(มร) 2. ความดัน,เบาหวาน,เส้นเลือดหมองแตก โรคร้ายมาจากการกิน 1. ตับ อัลฟลาทอกซิน ในธัญพืชทุกชนิด(เก่าเกิน...วัน รวมวันที่เก็บเกี
สมาชิกหมายเลข 8454705
ลดไขมันยังไงให้ปลอดภัยกินยังไงให้ปลอดภัย
ลดไขมันยังไงให้ปลอดภัยกินยังไงให้ปลอดภัยไม่โยโย่บอกที!!ปี68เเล้วอยากหุ่นเพอร์เฟคสักที🫠น้ำหนัก95ส่วนสูง156ควรทำไงดีคะอยากลดเเบบยาวๆไม่รีบไม่เร่งชิลๆสัก2-3ปีลดมาสัก45กิโลเพิ่มความสูงด้วยนิดหน่อยคงดี
สมาชิกหมายเลข 8305425
อกไก่ผัด ดีต่อสุขภาพมั้ยคะ
อกไก่ผัด ที่หั่นอกไก่เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วเอาไปหมักซอก (เค็มๆหน่อย) แล้วนำไปผัด กินกับข้าวเป็นมื้อๆ ถือว่าได้มั้ยคะ พอดีอยากลดความอ้วนเลยพยายามหาโปรตีนมากิน (เคยกินเวย์โปรตีนแล้วไม่ไหวจริงๆค่ะ)
สมาชิกหมายเลข 5600708
ลดน้ำหนักยังไงให้ไม่ย้วย
คือผมหนัก96อ่ะครับสูง165อยากทราบว่าต้องลดยังให้ไม่ย้วยอ่ะครับ
สมาชิกหมายเลข 8008170
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
โภชนาการ
คํานวณแคลอรี่
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ถ้ากินขนมปังธัญพืชเยอะๆจะอ้วนไหมครับ