สวัสดีค่ะ  เราอยากสอบถามทุกคนค่ะว่า อาการแบบนี้เราควรพบจิตแพทย์ไหม

เวลาเราทุกข์ใจหรือเครียดกับอะไรมากๆหรือมันสุดจะทนแล้วจริงๆ. ,เราก็จะเริ่มทำร้ายตัวเองด้วยการหยิกที่แขนตัวเอง ,ให้มันรู้สึกเจ็บมากกว่าสิ่งที่อยู่ในใจ,บางทีก็จิกแขนจนเลือดไหล, เราเจ็บเราถึงจะหายเศร้าได้ ,เพราะถ้าไม่ทำแบบนี้ก็จะเครียดทั้งวันจนไม่เป็นอันทำอะไร, เราก็สงสารตัวเองนะคะ เเต่ก็ไม่สามารถที่จะเลิกทำได้ , เลยอยากปรึกษาค่ะว่าควรไปพบไหม?


หรือใครมีวิธีดีๆแนะนำก็ยินดีรับฟังค่ะ