หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
สูง163หนัก57 อ้วนมั้ยคะ(ขอแบบตรงๆเลยค่ะ)
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
Weight Training
โภชนาการ
เราสูง163หนัก57กิโลกรัม อันนี้ถือว่าหถ่นปรพมาณไหนคะ พอดีจะลองเปลี่ยนการแต่งตัวมาใส่กระโปรงบ้าง แต่ไม่มั่นใจในหุ่นตัวเองเท่าไหล่ค่ะ(พอจะมีแบบกระโปรงแนะนำสำหรับหถ่นแบบนี้มั้ยคะ)
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ึผู้หญิงสูง 163 เซนติเมตร ต้องหนักเท่าไหร่ถึงกำลังดี
ตอนนี้เรากำลังลดน้ำหนัก แต่ไม่รู้ว่าจะลดไปเหลือซักเท่าไหร่ เพื่อนๆคิดว่า สูง 163 เซนติเมตร สมควรจะหนักกี่กิโลกรัมดี
สมาชิกหมายเลข 928153
ผู้หญิงน้ำหนัก57สูง163ควรแต่งตัวอย่างไร
เราต้องไปงานเลี้ยงรุ่นพรุ่งนี้ไม่รู้จะแต่งตัวยังไง เราคิดว่าเราอ้วนเลยไม่มั่นใจว่าจะต้องแต่งตัวยังไงและเราไม่ชอบใส่กระโปรง ถ้าจะแต่งตัวแบบใส่รองเท้าผ้าใบต้องแต่งตัวยังไงอ่ะ
สมาชิกหมายเลข 3735687
ผู้หญิงสมัยนี้ สูง 163 ควรหนักเท่าไหร่คะ
ถ้าเป็นเมื่อก่อน ให้เอา 110 ลบจากความสูงก็จะเป็น 53 ใช่ไหม๊คะ แต่เดี๋ยวนี้หนัก 53 ก็ยังถือว่าท้วมๆ ควรหนักเท่าไหร่ ถึงจะเรียกว่าหุ่นโอเคคะ
สมาชิกหมายเลข 1028497
ผู้ชายสูง 163 หนัก 54 ถือว่าอ้วนมากไหม
พยามลดให้เหลือ50แต่ก็ืทำไม่ได้ซักทีครับ มันค้างที่54นานแล้ว ท้องก็เหี่ยวนิดหน่อยจะเป็นไขมัน จะลดน้ำหนักยังไงดีครับ ขอไม่เล่นเวทนะครับกลัวน้ำหนักเพิ่มอีก
สมาชิกหมายเลข 2800264
สูง163 หนัก56 เริ่มอ้วนหรือป่าว!!!
สวัสดีค่ะ เราอายุ16ปี เอว29 สะโพก36 สูง163 หนัก56 รู้สึกน้ำหนักขึ้นไว เมื่อช่วงๆ3-4เดือนก่อนหนักแค่52 ขึ้นมา4โลเลย พยายามลดแล้วแต่ทนความหิวไม่ไหวจริงๆ เพื่อนก็ทักว่าอ้วนขึ้น แต่เราส่องกระจ
สมาชิกหมายเลข 6141158
ผช.ชอบผญ.หุ่นแบบไหนคะ
ตามคำถามเลยค่า ผช.ชอบผญหุ่นแบบไหนคะ ตอนเราคบกับแฟนช่วงแรกเราผอมมากกก แต่แฟนก็ชอบตอนผอมแต่เราว่ามันแบนไปหมด (หนัก45 สูง173) ตอนนี้เราอ้วนขึ้นเยอะเลยค่ะ(หนัก62 สูง173) แต่ไม่อ้วนขนาดนั้นมีพุงเพิ่มมา
สมาชิกหมายเลข 8191359
กินแล้วไม่อ้วน
ตามนั้นเลยค่ะมีใครกินแล้วไม่อ้วนเหมือนเราบ้างคะเราสูง160กว่าแต่หนัก40 กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนเลยหาหมอก็แล้วกินเยอะเน้นโปรตีนก็แล้ว มีคนทักว่าเหมือนกระดูกก็ไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัวเลยค่ะ อยากกล้าใส่ขาส
สมาชิกหมายเลข 8547772
อายุ15.3 สูงราวๆ162-163 อายุกระดูกอ่อนกว่าตัวเองราวๆ9-12เดือน
พ่อสูง160-165 แต่น่าจะ160 แม่สูง157 ยายกะตาสูง174กับ155 ตามที่บอกอายุกระดูกอ่อนกว่าตัวเอง ตอนอายุ13สูงราวๆ152-153 อายุ14ไม่แน่ใจน่า155160แต่พอช่วง14ปลายๆน่าจะ160แก้ปประมาณนี้ ปกติเป้นคนเล่นบาสเล
สมาชิกหมายเลข 8002605
ไม่มั่นใจในตัวเองมากๆ จนไม่กล้าออกจากบ้าน
เราเป็นคนไม่มั่นใจในตัวเองมาก เป็นคนที่ตั้งแต่จนถึงตอนนี้มักจะมีปมหรือโดนแขวะเรื่องหน้าตา แล้วก็หุ่นกับผิวมาตลอด ตอนเด็กก็ยังร่าเริง ไม่ได้อาการหนักเท่าตอนนี้ แต่พอยิ่งโตเรารู้สึกว่าเราเริ่มเปลี่ยนไป
สมาชิกหมายเลข 8568880
ชอบวิ่ง แต่ไม่ชอบคนเยอะ ต้องคอยวิ่งตอนดึกหลบคน แก้ไขอย่างไงดี
ผมชอบวิ่งมากเลยครับ ชอบให้เสื้อชุ่มเหงื่อ กับวิ่งไปฟังเพลงไป มีความสุขมากๆครับ แต่ผมไม่ชอบคนเยอะ ผมต้องคอยหลบไปวิ่งตอนดึกประมาณ เที่ยงคืน เพื่อไม่ให้เจอคนเลย ควรแก้ไขอย่างไงดีครับ คือผมไม่มั่นใจในรูป
อยากผอมครับผม
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
คํานวณแคลอรี่
Weight Training
โภชนาการ
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
สูง163หนัก57 อ้วนมั้ยคะ(ขอแบบตรงๆเลยค่ะ)