คือเรากินช็อคโกแล็คยี่ห้อมอลทรีเซอร์ไปสองถุง หน้าซองเขียนว่าน้ำตาลถุงละ 20 กรัม เรากินไปสองถุงก็เท่ากับ 40 กรัม
กินบราวนี่เซเว่นไปอีก หน้าซองเขียนน้ำตาล 24 กรัม เท่ากับวันนี้เรารับน้ำตาลไปแล้ว 40+24 = 64 กรัม
ยังไม่รวมคาร์โบไฮเดรตต่างๆเพราะเรากินพิซซ่าถาดใหญ่
เราเคยอ่านเจอมาว่ากินน้ำตาลแล้วจะหน้าแก่ไว ผิวแก่เร็ว ตอนนี้เราอายุ 24 ย่าง 25 แล้ว
เรากังวลมากค่ะ ว่าตัวเองจะผิวเหี่ยวเร็วเพราะน้ำตาลที่ตัวเองกินเข้าไปเยอะๆ เรารู้สึกผิดมากเลย
(แต่ตอนกินช็อคโกแล็คมันมีความสุขมากเลยนะ)
เราอยากถามว่า ถ้าเราจะเลิกกินน้ำตาลตั้งแต่วันนี้มันจะชะลอความแก่และเสื่อมของผิวทันมั้ยคะ ?
แล้วคุณคนอ่านกินน้ำตาลในแต่ละวันเยอะเท่าเรามั้ยคะ ?