ผมสูง183 เคยหนัก80 ตอนนี้ลดน้ำหนักจนลงมาเหลือ69แล้วครับ แต่ยังรู้สึกว่าหน้ายังย้วยพอสมควรเลยครับแต่หุ่นผอม(ไม่ได้บานเพราะโครงหน้า ลองบีบแก้มดูแล้วเหมือนยังมีไขมันสะสมอยู่ที่แก้มเยอะ) ต้องบอกก่อนว่าตอนเด็กๆผมหน้าตาดีเพราะผมผอมและโครงหน้าชัดไม่มีแก้ม แต่โตมาดันกินจุกินทั้งวัน จนเคยหนักไปถึง80อย่างที่บอก หน้าบวมมาก ก็เลยตั้งใจคุมอาหารเพื่อลดน้ำหนักกินวันละ1000kcalนิดๆ จุดประสงค์หลักๆของการลดน้ำหนักคืออยากกลับไปหล่อเหมือนตอนเด็กครับ หน้าเรียวๆตอบๆ555555 ซึ่งมันก็ลงมาเยอะตั้ง10กว่าโล แต่หน้าดูเหมือนจะไม่ค่อยยุบตามที่คาดไว้เลยครับ ใครพอจะแนะนำผมได้บ้างครับว่าควรทำอย่างไร