คือผม นอนไม่ค่อยหลับ หรือบางที่ก็หลับๆ ตื่นๆ หลับยาก ตื่นง่าย
อาจมีสาเหตุจากความเครียด หรือสุขภาพ เลยไปปรึกษาจิตเวชทุกเดือน
หมอก็ให้ยานอนหลับมาตลอด หมอบอกเป็นยาที่ไม่รุนแรงและไม่ติด
ทานมาเกือบ 2 ปี แรกๆ ก็ทานครั้งละ 1 เม็ดก่อนนอน
แต่ช่วงนี้ 1 เม็ด ก็นอนไม่หลับ หรือบางทีหลับ ก็ตื่นเร็ว คิดว่าหมดฤิทธิ์ยา
เลยกินเพิ่มเป็น 2 เม็ด  ก็หลับได้ยาวนานขึ้น แต่อยากถามคนที่ไปปรึกษาหมอครับว่า
ไปปรึกษาหมอทีโรงพยายบาลไหน และได้ยานอนหลับอะไรมาครับ
หรือมีวิธีอะไรที่ไม่ต้องพึ่งยา แต่ประเภท สวดมนต์ ทำสมาธิ ออกกำลังกาย
หรือยาสมุนไพร ฟังเพลง พวกนี้ลองมาหมดละครับ