สวัสดีค่ะตามหัวข้อเลยนะคะ เราน้ำหนัก62-65 สูง 167 ไม่มีความมั่นใจเลยค่ะ มองว่าตัวเองอ้วนมากกก เมื่อก่อน น้ำหนัก58 ยังดูสมส่วน ตอนนี้โผล่มา65 จะร้องเลยค่ะ ดูทึกมากกก แน่นไปหมด พยายามไปวิ่งวันละ3โล 30นาทีก็แล้ว คุมอาหารก็แล้วก็ยังบวม ไม่มีความมั่นใจในการแต่งตัวเลยค่ะ อายคนอื่นมาก ทำยังไงดีอยากมั่นใจบ้าง ไม่ดราม่านะคะ