ทำยังไงดีครับ Self esteem ผมต่ำมากๆจนกระทบหลายๆอย่างในชีวิตประจำวัน?

จขกท.อายุ16นะครับ กำลังเรียนอยู่ แต่ดูเหมือนจะหาตัวเองไม่เจอซักที จขกท.พยายาทคิดๆๆๆ หาว่าอะไรที่มันเหมาะสม แต่ก็ไม่เจอเลยครับ จะเจอก็แต่คำว่า 'มันต้องมีอะไรที่ดีกว่านี้สิ ' แล้วก็กลับไปค้นหาตัวเองต่อไป 
    ในส่วนของ self esteem หรือการเคารพตัวเองนั้น จขกท.รู้สึกว่ามันเกิดจากการที่ตอนเด็กจขกท.คิดมากมากๆกับเรื่องต่างๆในชีวิต ทั้งอนาคต เพศของจขกท. ความตาย ความรัก และก็ถ้าพ่อแม่ตาย เราจะอยู่ยังไง ทุกๆครั้งที่พ่อแม่เราว่าเรา เราจะเก็บเอามาว่าตัวเองอีกหลายๆครั้งจนมันดาวน์ และมันก็ติดมาจนถึงตอนนี้ เราชอบที่จะมองเห็นตัวเองนั่งเอาความเจ็บปวดจากในอดีตมาคิดใหม่ ทุกๆความผิดพลาดที่เราทำไป เรายังคิดทบทวนมันทุกครั้งที่อยู่คนเดียว บางทีเราก็เจ็บจนร้องไห้ออกมา มันไม่มีความสุขเลยนะ แต่เรากลับชอบมัน แต่เราก็อยากหลุดออกจากความคิดลบๆของตัวเอง นั่นก็เพราะความคิดพวกนี้มันมาตลอดเวลา และในเวลาหน้าสิ่วหน้าขวาน เราก็จะปล่อยตัวเองออกเลย เราสละตัวเองออกทันทีเมื่อเพื่อนมีทีมเล่นเกมครบแล้ว เราออกตังค์เวลาำงาน และไม่กล้าทวงกลับคืน เราอยากอยู่กับเพื่อนแต่เพราะเรามันมีแต่ความคิดลบๆเลยเลือกจะอยู่คนเดียวดีกว่า แต่ทุกทีที่เพื่อนเข้ามาถามงาน เราก็จะสอนให้ทุกครั้ง ถึงแม้ว่างานเราจะยังไม่เสร็จก็ตาม เราเดือดร้อนนะ แต่เรากลับชอบเวลาตัวเองเดือดร้อน เดี๋ยวนี้เราไม่ร้องไห้เวลาลื่นล้มแล้วนะ แผลแสบๆเราก็ไม่ได้กลัวด้วย คำชมและกำลังใจกลายเป็นลมปากที่เข้าหูซ้ายทะลุหูขวา เรามักจะใส่ใจในคำต่อว่าและตำหนิมากกว่า เราต้องระแวงพี่สาวเราที่ชอบแกล้งเราและเจ้าอารมณ์ เราจึงต้องเอาใจโดยช่วยเหลือสิ่งเล็กๆน้อยๆให้มันพอดี เราต้องจัดของให้เป็นระเบียบ รวมถึงตัวเราก็ต้องอยู่เป็นที่เป็นทางด้วย เราชอบที่จะเวลาหัวใจเราโดนบีบคั้น บางทีเราก็อยากกระโดดลงไปให้มันจบๆไปด้วยซ้ำ มันไม่ได้รู้สึกกลัวความตายแล้ว เรารู้สึกชอบเวลาที่ตัวเองถลำลึกลงไป ฟังเพลงเศร้าและเพลงหม่นๆ เพลงเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ เราเสพติดความทุกข์ตัวเองมากๆ แต่ก็ไม่อยากให้ใครต้องมาเศร้าด้วย นี่อาจจะเป็นสาเหตุที่ทำให้เรามองตัวเองไม่เห็น และไม่เข้าใจตัวเองจริงๆ
    จขกท.จึงต้องการวิธีการ หรือไม่ก็แนวคิด หรือไม่ก็อะไรก็ได้น่ะครับ ทำจะทำให้จขกท.ค้นหาตัวเองได้เจอ จขกท.ไม่ได้ต้องการชีวิตที่มีแต่ความสุขนะครับ จขกท.แค่ต้องการชีวิตที่มันชัดเจนมากกว่าครับ ยังไงก็ขอบคุณไว้ก่อนเลยนะคับ ไม่ค่อยว่างเท่าไร แต่จะมาอ่านทุกๆความคิดเห็นเลยคับ ช่วยหน่อยนะคับ ขอบคุณครับ
ปล.จขกท.เป็นน้องชายคนเดียวในบ้าน
ปล2.จขกท.เป็นพวกตั้งใจเรียน ถือว่าเกรดอยู่ในระดับ4คับ
ปล3.จขกท.ถ้ายังหาตัวเองไม่ได้ จะเข้าเรียนสายแพทย์แล้วจะไปต่อเป็นจิตแพทย์ซะเองเลยคับ5555(แต่กลัวว่าตัวเองจะถอดใจซะก่อน)
ปล4.จขกท.เป็นนกสองหัวเก่งมาก และชอบโกหกคนอื่น(+ตัวเอง)ด้วยคับ แต่เราก็ชอบรับบทเป็นตัวละครอื่นที่ไม่ใช่ตัวเราเองนะ ประมาณว่ามีหลายๆมุมหลายๆด้านในตัวเอง เอาไว้ปรับเข้าหาทุกๆด้านของขีวิตน่ะคับ
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่