ปกติเวลาเครียดมากๆ ก็ชอบเก็บไปฝันแต่นี่คือฝันเรื่องเดิมซ้ำมาเป็นเดือนแล้วเป็นฝันที่หดหู่มาก จนไม่อยากหลับตานอนเลย ตื่นมาก็เจอแต่คราบน้ำตา อยากลืมอดีตที่ฝังใจ ตอนนี้พยายามทุกทางแล้ว ทำกิจกรรมที่ชอบก็บ่อยอย่างร้องเพลง เต้น แต่พอเสร็จก็กลับมานั่งจะร้องไห้อีก ทำตัวร่าเริงสุดๆแต่ได้แค่แป๊บเดียว และมันยิ่งเหมือนจะเป็นอาการแทรกขึ้นมาคืออยากโดนทำร้าย แต่ก็ไม่กล้าขอให้ใครทำหรอก กลัวเขาจะกลัวเราเป็นบ้า ถึงมันแปลกๆไปหน่อย ก็เถอะ แต่อยากได้วิธีทรมานตัวเองที่ทรมานที่สุดแต่อันตรายน้อยสุด มันช่วยลดความเครียดได้ทำให้หลับได้โดยไม่ต้องฝันถึงเรื่องแย่ๆน่าหดหู่ในอดีต ความเจ็บปวดที่แล่นไปทั่วจนตัวชามันได้ผลดีที่สุดแล้ว เท่าที่เคยทำมาก็มีกรีดแขนตัวเองนิดๆแล้วกดย้ำๆ แต่เคยแค่สองครั้งไม่กล้าทำอีกเพราะกลัวคนเห็นแผลไม่อยากมีแผลเป็น เลยเปลี่ยนมาเป็นกัดต้นแขนตัวเองแทนตอนนี้ แต่ก็มันทิ้งรอยช้ำอีก ไม่อยากทิ้งหลักฐานไว้ให้ใครหาว่าเรียกร้องความสนใจ ไม่มีใครเข้าใจเลยว่ามันคือความสุขส่วนตัวของเรา หรือใครมีวิธีแก้ความเครียดและความm ดีๆแบบอื่นก็แนะนำได้นะคะ