คือปัจจุบัน ชอบออกกำลังกายครับ ชอบเล่นกล้าม ยกน้ำหนักอะไรพวกนี้ แต่เห็นคนพูดกันเยอะเรยครับ ว่าถ้าเล่นแล้วมันจะไม่สูง จริงหรอครับ...? แล้ว ผมต้องปัฏิบัติตัวยังไงคับ ต้องกินไร... หาได้ที่ไหน... หรือว่าต

ตอนนี้อายุ 15 ปีครับ อยู่ในช่วงวัยที่ส่วนสูงกำลังเพิ่ม อยากทราบว่าถ้าเริ่มเล่นกล้าม สารอาหารมันจะไปเสริมสร้างกล้ามเนื้อแทนที่จะไปเพิ่มส่วนสูงมั้ยครับ