หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
หลังแอ่นทำไงดี?
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
คือเราเป็นคนที่ค้อนข้างอ้วน สูง178 ซม. นน. 73
แต่เรามีปัญหาเรื่องหลังแอ่นครับ พอจะมีวิธีปรับลักษณะไหมครับ?
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
พุงยื่น หลังแอ่น หายได้ด้วยท่ากายบริหารและออกกำลังกายไหมครับ
น่าจะมีปัญหากระดูกสันโค้งแอ่นมากกว่าปกติด้วย ขอคำแนะนำท่ากายบริหารหน่อยครับ และประเภทของการออกกำลังกาย
mamao
หลังแบบนี้ผิดปกติมั้ยคะ... มีคนทักว่าหลังคด O..o?
ช่วงนี้มีคนทักบ่อย เราคิดมาตลอดว่าเป็นเพราะก้นงอน.. หลังๆเริ่มจิตตก หรือว่าเป็นเพราะกระดูกสันหลังผิดรูป..?? แต่เราเป็นคนนอนหงายไม่ได้มาตั้งแต่จำความได้ จะปวดหลังมากค่ะ ตรงช่วงรอยต่อตรงเอวกับก้น มัน
SOSmayday
6 ท่าโยคะ แก้ปวดหลัง จาก ภาวะหลังแอ่น
เพื่อนๆ เคยมีคนใกล้ตัว ที่มีลักษณะแบบนี้ไหมคะ หลังแอ่น!! ก้นงอน!! หน้าท้องยื่น!! แล้วเพื่อนๆเคยสงสัยไหมว่าทำไมเขาถึงเป็นแบบนั้น เราเรียกภาวะแบบนี้ว่า "ภาวะหลังแอ่น" หรือ "กระดูกเ
สมาชิกหมายเลข 5576244
มีวิธีแก้หลังแอ่นไหมค้าา
ใครพอมีวิธีแก้หลังแอ่นไหมมมม เราอายุ13 ผอมนะแต่พุงยื่น แล้วทำให้หลังมันแอ่นไม่อยากให้หลังมันแอ่นเลย ใครพอจะรู้บ้าง TT
สมาชิกหมายเลข 1751847
หลังแอ่น พุงยื่น ขอวิธีแก้หน่อยครับ
รู้สึกว่าทำไมออกกำลังกายแล้วทำไมพุงออกมาก ที่ไหนได้ลองมาสังเกตตัวเอง ส่าหลังแอ่นก้นออกแล้วก็พุงยื่น มันน่าจะเก่งกับกระดูกมั้ยครับ มีวิธีแก้มั้ยครับ หรือว่ามันทำไม่ได้แล้ว😥
สมาชิกหมายเลข 6408056
โฟมล้างหน้า Vaseline men Anti Acne
ตัวนี้ดีไหมครับ มีใครเคยใช้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 4425798
พุงแบบนี้ต้องออกกำลังกายแบบไหนดีคะ
ลักษณะพุงประมาณนี้ควรเน้นการออกกำลังแบบไหนเป็นพิเศษ หรือปรับวิถีชีวิตอะไรเป็นพิเศษมั้ยคะ? ส่วนตัวดูภายนอกเหมือนเป็นคนผอมค่ะ แต่ถอดเสื้อออกเท่านั่นแหละ...😂 เราออกกำลังกายจริงจังตั้งแต่กลางเดือน 10 จน
สมาชิกหมายเลข 2999046
การตีขึ้นรูปกรรไกรแบบญี่ปุ่น โซฮิซึคุริ 総火造り
โซฮิซึคุริ 総火造り โซฮิซึคุริ เป็นวิธีการทำงานขึ้นรูปเหล็กงานร้อน เช่นมีด กรรไกร หรือเครื่องมือต่างๆ กระบวนการที่จะเรียกว่าโซฮิซึคุริได้นั้นต้องเป็นวิธีแบบดั้งเดิม&nb
เหล็กแหนบ
จาก 72 กิโล สู่ 77 กิโล ใน 3 เดือน แล้วเราจะลดเหลือ 72 เหมือนเดิมได้ในกี่เดือน ...
อายุ 41 สูง 178 หนัก 73.5 ชั่งเมื่อเช้า นัำหนัก 77 ตามรูปด้านล่างประมาณ 18 ตุลา 67 น้ำหนัก 73.5 วันนี้ คือ 29 พฤศจิกา 67 คิดว่าจะลดเหลือ 72 น่าจะใช้เวลา ราว ๆ 2 เดือน ------------------------------
สมาชิกหมายเลข 745176
โฟมล้างหน้าผู้ชาย vaseline men anti acne ขวดสีเขียว ไปไหนหรอครับ เริ่มหายจากห้างและเซเว่นไป
เริ่มหายากขึ้นเรื่อยๆ เลย
สมาชิกหมายเลข 8084140
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ออกกำลังกาย
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
หลังแอ่นทำไงดี?
แต่เรามีปัญหาเรื่องหลังแอ่นครับ พอจะมีวิธีปรับลักษณะไหมครับ?