ร่างกายพังมาก ปี64 
1. ลำไส้แปรปรวน เพิ่งเป็นเองค่ะ 
2. เหมือนขาดวิตามินบี 12 
2.1 เหน็บชาตามตัวมากขึ้นชัดเจน 
3. หน้ามืดง่าย เวียนหัวง่าย 

👉 อย่าคิดว่าไม่เป็นไรปล่อยทิ้งไว้นานๆ 
จริงๆ แค่เริ่มรู้ควรพบแพทย์ ปรึกษาแล้วนะคะ 
เราทำงานหักโหม นอนดึก กินของไม่ดีเป็นปีๆ 
รู้ตัวตอนร่างกายส่งสัญญาณเตือน หึหึ 🥺🥺

👉 ละเลยการออกกำลังกายด้วย เฮ้อ 

แบบนี้คงต้องโทษตัวเอง ที่ไม่รักตัวเอง