เราเป็นแบบนี้มาหลายเดือนแล้ว มีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น อยากให้ตัวเองตาย แต่ไม่คิดจะฆ่าตัวตายนะคะ เป็นสัปดาห์3-4วัน บางครั้งขอพรให้ตัวเองหลับไปไม่ต้องตื่นบ้าง อันนี้เกือบทุกวันเลย แต่เราพยายามขุดตัวเองขึ้นมาหลุมดิ่งได้ เพราะเรารักตัวเองมากๆใส่ใจความรู้สึกตัวเอง อันนี้ที่ทรมานมากที่สุดก็ร้องไห้นี่แหละ ขอแบ่งการร้องไห้เป็น2อย่างนะคะ ร้องแบบแรกคือร้องไห้แบบทะเลาะกับครอบครัว มีใครพูดสะกิดใจ ร้องไห้แบบนี้ก็2-3วันต่ออาทิตย์ อันนี้พอเข้าใจได้ เพราะมีสาเหตุ รู้ว่าร้องไห้เพราะอะไร
ร้องไห้แบบที่2อันนี้หนักมากจริงๆ บางครั้งเราคิดว่าเราก็รู้สึกเฉยๆนะคะอยู่ๆน้ำตามันก็ไหลออกมา อารมณ์เศร้า ท้อแท้ โครตเสียใจเลย แต่ไม่รู้ว่าเป็นเพราะอะไร ร้องไห้ไม่หยุด ร้องทีนึง2-3ชม นานที่สุด5ชั่วโมงเลย ร้องไห้แบบนี้1-3ครั้งต่ออาทิตย์ พอหยุดก็กลับมาคิดกับตัวเองนะ เราเป็นอะไร ร้องเพราะอะไร เพลงเศร้าก็ไม่ได้ฟังนี่นา เราไม่คิดว่าเราเป็นซึมเศร้านะ เพราะบางทีเราก็มีความสุขมากๆไม่คิดว่าตัวเองเป็นซึมเศร้า บางวันเศร้า บางวันร่าเริง เราคิดว่าเรามีอาการทางจิตนิดหน่อยรึเปล่าคะ ควรไปหาหมอมั้ย แนะนำที่ทำให้เรากลับมาดีขึ้นหน่อยนะคะ