ผมขอไม่เล่านะครับว่าผมเจออะไรมาบ้างเพราะมันคงไม่ได้สำคัญมากกว่าจะรักษาตัวเองยังไงให้หาย ผมเป็นโรคนี้มาตั้งเเต่ม.1จนตอนนี้ม.5ครับเพราะด้วยปัญหาหลายๆอย่าง ผมไม่ได้คิดไปเองเเน่นอนครับเพราะว่าผมพึ่งมารุ้จักโรคนี้ตอนหลังจากเป็นเเล้วเเล้วผมก็เช็คอาการทุกอย่างผมน่าจะเป็นจริงๆครับ เเต่ผมไม่เคยไปหาหมอเลยเพราะทั้งกลัวขี้เกียจหรือไม่อยากเสียเงินหรือไม่มีเวลาหลายเหตุผลครับที่ผมเลือกจะไม่ไป ตอนนี้ผมเป็นคนที่ชอบทำร้ายตัวเองครับผมชอบต่อยหัวทุบหัวตัวเองเเรกมากเวลาล้มเหลว ผมด่าตัวเองเปรียบเทียบตัวเองกับคนอืนในใจตลอด ผมกลัวการเข้าสังคมมากๆ ที่โรงเรียนผมเเทบจะไม่คุยกับใครเลย เวลาต้องคุยกับใครผมก็กระวนกระวายใจมากๆว่าจะตอบยังไงดี เพราะผมไม่ได้เข้าสังคมเพราะเคยโดนบูลลี่มานานผมจึงสูญเสียทักษะสังคมไป ผมคิดลบตลอด ผมเคยจะพยายามเปลี่ยนเเปลงตัวเองหลายต่อหลายครั้งผมก็ทำไม่ได้ ผมเป็นคนที่ไม่มั่นใจในตัวเองเลย ผมเกลียดรูปร่างหน้าตาตัวเองเเบบสุดๆ เกลียดสุดๆจริงๆครับถึงขั้นเคยเกาหน้าตัวเองเเรงมากเพราะเกลียดมาก ผมไม่มีความมั่นใจสักอย่างเวลาผมต้องพรีเซนต์หน้าห้องก็กลัวมากๆหรือเเค่เวลาเดินที่สยามหรือไรงี้ผมก็กลัวมากๆทั้งที่ก็คงไม่ได้มีใครมาสนใจอยู่เเล้ว หรือการที่ผมต้องไปเรียนรด.ผมก็กลัวมากๆเพราะมันทั้งต้องเข้าสังคมเเละมีความมั่นใจอยู่บ้างเเต่ผมเเค่ยืนอยู่กลางสังคมก็กลัวมากๆเเล้ว เเถมผมเป็นคนที่ผอมผมก็เลยยิ่งไม่มีความมั่นใจไปอีกเพราะมันก็ดูไม่ดีเวลาใส่ชุดรด. ผมเป็นคนที่ไม่มีเเรงจูงใจในชีวิตเลย เวลาผมคิดถึงอนาคตผมก็กลัวตลอดอยากตายตลอด ผมกลัวจะล้มเหลวกลัวจะทำอะไรไม่ได้ ผมเป็นคนกลัวเเละวิตกกังวลตลอดเวลาเลยครับ ครอบครัวผมก็อย่าไปพูดถึงเลยครับ ผมควรจะรักษาอาการเหล่านี้ด้วยตัวเองยังไงดีครับเพราะว่าชีวิตช่วงนี้มันคือการใช้ชีวิตเเบบสนุกที่สุดในเเบบวัยรุ่นผมก็อยากใช้ชีวิตโดยสนุกมีความสุขบ้างครับ เเต่ผมกลับเป็นเเบบนี้ทุกข์มาตลอด ไปหาหมอผมก็กลัวเพราะไม่รุ้ต้องทำอะไรยังไงบ้างเเล้วก็อาจจะมีค่าใช้จ่ายเรื่องยาหรือค่าหมอผมก็ไม่มีเงินจะจ่าย ผมจะรักษาตัวเองยังไงดีครับ
จะรักษาโรคซึมเศร้าด้วยตัวเองยังไงดีครับ