ช่วงนี้อากาศเย็นผิวเริ่มแห้ง จะใช้แบบไหนดีทาตอนหลังอาบน้ำเสร็จก่อนนอนระหว่าง - น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็น ชะโลมพร้อมตัวเปียก ๆ ได้วิตามินจากน้ำมันมะพร้าวเต็ม ๆ กักเก็บความชุ่มชื่น  - โลชั่นมะพร้าว สะ

สวัสดีครับ คือตามหัวข้อผมกินน้ำตาลเยอะมากแต่ละวันคือเกิน40กรัมแต่ผมเล่นซ้อมกีฬาฟุตวอลตอนเย็นตลอดแบบนี้เป็นไรมั้ยครับ คือตอนว้อามคือกินประมาณไม่เกิน25กรัมเพราะผมกินพวกเครื่องดื่มให้พลังงานแบบไม่มีน้ำตา

ช่วงเดือนที่ผ่านมา มีกินนมเยอะ กินน้ำมันปลา วิตามินอี เข้าฟิตเนส อยากรู้ว่าเป็นสาเหตุมั้ยครับ

ช่วยแนะนำอาหารบำรุงสายตาหน่อยค่ะ สายตาสั้น สายตายาว  เป็นผลิตภัณฑ์อาหารเม็ด หรือน้ำมันสกัดก็ได้ค่ะ

อาหาร processed ประเภท ไส้กรอก แฮม เบคอน เบรกฟาสต์สติ๊บอันนี้คล้ายเบค่อน เค็มมากกกกก เค็มแบบกลืนไม่ลง ขนาดว่าต้องกินน้ำตาม กินวันแรกก็เค็ม ยิ่งเก็บไว้นานยิ่งเค็ม หรือเราคิดไปเอง มีใครรู้สึกว่ามันเค็ม